События
Пантра |
Автор: Administrator | ||||||
11.11.2011 00:00 | ||||||
Страница 1 из 4
(Пентра, Pantras, Pantra, Pentra)
Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) - Название ката в Пенджаби - Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Боевого Искусства Сикхов - Гатка, Пантру необходимо выполнять ежедневно. Пантра (Pentra) - станет центром вашей практики. Пантра – это модель / инструмент / динамический способ перемещения, ее можно сравнить с Ката на дальнем Востоке. В Гатке существуют различные приемы Пантры для каждого способа применения оружия, для каждых движений и перемещений. Простая Пантра - это упражнение на баланс и координацию. Это учит вас бороться с землёй а не против неё. Это основа Гатки. Не имеет значения насколько умелым вы становитесь в этом искусстве, Пантра всегда будет представлять ценность. http://sikhvillage.blogspot.com/2012/06/gatka-concept.html http://www.chandigarhclub.net/gatka.html http://www.shastarvidiya.org/teaching/sava_rakhsha_children.html
Пантра - это основное упражнение Гатки, ключ к ее пониманию, ключ к мастерству. В традиции Гатки так и говорится "пантра должна практиковаться до тех пор, пока человек не станет в ней мастером". Само слово Пантра (еще говорят пентра/pentra), расшифровывается как по-тантра (po-tantra) или идеальная форма взаимодействия человека (точки) и вселенной (бесконечности). Пантра состоит из четырех простых симметричных движений, которые включают в себя синхронную работу рук, ног и корпуса. Обучится Пантре можно очень быcтро - достаточно 15 минут. Но для глубокого освоения этого простого движения часто уходят годы. Чем дальше ученик продвигается в изучении Гатки, тем больше времени в его регулярных тренировках будет занимать именно Пантра. На физическом уровне:
- развивает координацию правой и левой половины тела (в том числе балансирует работу полушарий головного мозга) - формирует правильную технику перемещения в бою - помогает освоить правильную ударную технику - способствует развитию концентрации внимания На "тонком" уровне:
- развивает баланс в коммуникации между брать (атака, говорение) и принимать (защита, слушание) - балансирует мужскую и женскую энергию - балансирует прошлое и будущее, перенося практикующего в настоящее - Здесь и Сейчас - помогает соединить воедино мысли и действия - развивает целостность - способствует избавлению от страхов Развитие целостности и балансировка правой и левой половины тела помогает практикующему двигаться и мыслить на собственной частоте. Также Пантра помогает найти и удерживать внутреннее состояние Нейтрального или Медитативного ума. Другая важная составляющая Пантры - возможность калибровки чувства равновесия, за счет восстановления связи между магнитным полем Земли и человека. Непрерывные круговые вращения руками увеличивают ауру и выравнивают ее, собирая энергию в итоге в набхи-чакре. Лучшее время для практики - утреннее. Разновидности Пантры:
Музыку для Пантры можно скачать здесь. по материалу: http://www.gatka.com.ua/index.php/articles-about-gatka/76-pantra.htmlРитм Джап Сахиба используется для марша в военной практике, и танца Пантра.(*)
Best Gatka Traning Baba Balwant Singh Dudhadhari Gatka Akhara From Punjab.
ONLINE GATKA TUTORIALS (3) - PentraThe Pantra with Sat Darshan Kaur
"Gatka is not only a defense art but it is a total definition of human fulfillment, human essence and human grace.
It is a martial art that makes a person fearless, it makes a person revenge less, it makes a person concentrate.
Every movement is scientifically originated, organized and projected for the parameter in which there is nothing but success. It needs dedication, it needs devotion, and it needs time."
-Yogi Bhajan
"Гатка это не только искусство самозащиты, но и определение человеческой самореализации, сущности человека и человеческой благости. Это боевое искусство, которое делает человека бесстрашным, менее мстительным, более сконцентрированным. Каждое движение построено таким образом, чтобы в нем не было ничего кроме успеха. Гатка требует самоотверженности, преданности времени."
Practicing Basic Footwork at Wednesday Gatka Practicehttp://www.miripiriacademy.org
1 . Rhythms of Gatka (Mata Mandir Singh)2. Rhythms of Gatka на www.spiritvoyage.com 3. Rhythms of Gatka на http://www.invinciblemusic.com/rhythms-of-gatka Ритм Джап Сахиба используется для марша в военной практике, и танца Пантра.(*) подробнее: |
||||||
Обновлено 16.09.2023 10:48 |