Text Size
   
Пантра PDF   E-mail
Автор: Administrator   
11.11.2011 00:00
Индекс материала
Пантра
Пантра - Видео
Мантры для Пантры
Все страницы

Пантра

(Пентра, Pantras, Pantra, Pentra)

Pantra

 

Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) - Название ката в Пенджаби - Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Боевого Искусства Сикхов - Гатка, Пантру необходимо выполнять ежедневно.


Пантра (Pentra)  - станет центром вашей практики.

Пантра – это модель / инструмент / динамический способ перемещения, ее можно сравнить с Ката на дальнем Востоке. В Гатке существуют различные приемы Пантры для каждого способа применения оружия, для каждых движений и перемещений.

Пантра, Пентра, Pantras, Pantra, Pentra

Простая Пантра - это упражнение на баланс и координацию. Это учит вас бороться с землёй а не против неё. Это основа Гатки. Не имеет значения насколько умелым вы становитесь в этом искусстве, Пантра всегда будет представлять ценность.

Существуют множества преимуществ в практике Пантры, скоординированность движения рук и ног, баланс главных энергетических каналов тела и головы. Этот баланс также влияет на левое и правое полушария мозга, приводя к состоянию медитации, известному как внутренний ум. внутренний ум это идеальное внутреннее отношение для нашей практики.

По мере совершенствования в практике вы будете обнаруживать, что правая и левая руки задействованы поровну и одновременно. Это требует владеть одинаково свободно обеими руками. Врождённые способности левого и правого полушарий возрастают, и они работают более эффективно.
Это очевидное преимущество для развития навыков выживания.

Ещё одна удивительная особенность Пантры - способность регулировать чувство баланса.
Это достигается путем установления связи в ощущениях между магнитным полем Земли и человеком.
Это знание дает нам точный баланс в Гатке. Регулярная практика Пантры увеличит вашу чувствительность к этой природной человеческой способности.

В переводе Пантра означает "то, что практикуется до достижения мастерства".

Пантра является основой движения Боевого Искусства Сикхов - Гатка.
Эти четыре простых движения создают большое количество положительных эффектов при ежедневной практике Пантры.
Со временем, когда выработается сноровка и польза станет очевидной, Пантра станет сердцем вашей практики."

http://sikhvillage.blogspot.com/2012/06/gatka-concept.html

http://www.chandigarhclub.net/gatka.html

http://www.shastarvidiya.org/teaching/sava_rakhsha_children.html

Пантра - Pantra - Pentra - Gatka

 

На сайте Евгения Скрынника -  (Prabhu Dharam Singh) есть следующая информация:

Пантра - это основное упражнение Гатки, ключ к ее пониманию, ключ к мастерству. 
В традиции Гатки так и говорится "пантра должна практиковаться до тех пор, пока человек не станет в ней мастером". Само слово Пантра (еще говорят пентра/pentra), расшифровывается как по-тантра (po-tantra) или идеальная форма взаимодействия человека (точки) и вселенной (бесконечности).

Пантра важна как для новичка, так и для мастера.

Пантра состоит из четырех простых симметричных движений, которые включают в себя синхронную работу рук, ног и корпуса. Обучится Пантре можно очень быcтро - достаточно 15 минут. Но для глубокого освоения этого простого движения часто уходят годы. Чем дальше ученик продвигается в изучении Гатки, тем больше времени в его регулярных тренировках будет занимать именно Пантра.

Что дает Пантра? Она оказывает влияние на разные стороны человека.
пантра, Евгений Скрынник, гатка

На физическом уровне:
- развивает координацию правой и левой половины тела (в том числе балансирует работу полушарий головного мозга)
- формирует правильную технику перемещения в бою
- помогает освоить правильную ударную технику
- способствует развитию концентрации внимания

На "тонком" уровне:
- развивает баланс в коммуникации между брать (атака, говорение) и принимать (защита, слушание)
- балансирует мужскую и женскую энергию
- балансирует прошлое и будущее, перенося практикующего в настоящее - Здесь и Сейчас
- помогает соединить воедино мысли и действия - развивает целостность
- способствует избавлению от страхов

Развитие целостности и балансировка правой и левой половины тела помогает практикующему двигаться и мыслить на собственной частоте.
Также Пантра помогает найти и удерживать внутреннее состояние Нейтрального или Медитативного ума.
Другая важная составляющая Пантры - возможность калибровки чувства равновесия, за счет восстановления связи между магнитным полем Земли и человека. 
Непрерывные круговые вращения руками увеличивают ауру и выравнивают ее, собирая энергию в итоге в набхи-чакре.

Лучшее время для практики - утреннее.

Разновидности Пантры:

  • Пантра с Саблей (или двумя)
  • Пантра с Лати
  • Пантра с Кирпаном ( или двумя)
  • Пантра с Марати (или двумя)
  • четырехшаговая пантра,
  • трехшаговая пантра,
  • патаса пантра

Музыку для Пантры можно скачать здесь.

по материалу: http://www.gatka.com.ua/index.php/articles-about-gatka/76-pantra.html

Ритм Джап Сахиба используется для марша в военной практике, и танца Пантра.(*)



Обновлено 10.08.2016 12:53