Структура класса Кундалини Йоги

• Настройка с помощью Ади Мантры и Мангала Чарн Мантры
• Разминка или Пранаяма
• Крийя
• Релаксация – Шавасана
• Медитация
• Завершающая Молитва
• Пение долгого Сат Нам

Инициирующая мантра Кундалини йоги

http://www.gurusingh.com

Мангала чаран мантра (защитная мантра):

Ад Гурей Намэ,
Джугад Гурей Намэ,
Сат Гурей Намэ,
Сири Гуру Дэвей Намэ