События
АрканСил 5 тибетцев - Третье упражнение |
Автор: Administrator | ||||||||||||
10.04.2011 09:00 | ||||||||||||
Страница 4 из 7
Третье упражнение:
Станьте на пол на колени, пальцы ног подогнуты так, чтобы их подушечки касались пола, остальные части тела выпрямлены. • Обхватите ладонями заднюю поверхность бедер, так, чтобы большой палец был обращен вперед, дышите носом.
|
||||||||||||
Обновлено 14.10.2014 13:57 |