Очистите себя от кармических долгов

Поза: Любая удобная поза.

Мантра:

Пойте мантру:

Аад Гурэй Намэ, Джугаад Гурэй Намэ,

Caт Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэвэ Намэ,

Аад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач,

Аад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхэй Сач, Нанак Хоси Бхэй Сач.

Время: 31 минута:

10 минут - для прошлого,

10 минут - для настоящего,

10 минут - для будущего,

1 минута - для бесконечности.

Пойте эту мантру вслух в любое время, в любом месте: сидя, стоя, гуляя, плавая, готовя еду, гладя одежду или даже выпры­гивая из самолёта!

Шакти Парва Каур