LA673

Инструкции:

1. Сядьте с прямым позвоночником, подбородок втяните, грудь вперед.

2. Глаза сфокусированы на кончике носа.

3. Руки в молитвенной позе; каждая часть рук в равновесии, ладони и пальцы встречаются точно; чувствуйте каждую часть рук.

4. Основание мудры находится перед солнечным сплетением, не касаясь груди; предплечья параллельны полу.

5. Повторяйте Хами Хам Брам Хам (что означает «Мы есть мы, мы есть Бог»), используя кончик языка.

6. Руки пульсируют как сердцебиение; то есть они сдавливаются вместе, когда втягивается пупочный центр.

7. Два импульса пупочного центра для каждого повторения мантры; втяните пупок на Хами Хам и во второй раз на Брам Хам.

В конце:

1. Вдохните и потяните пупок вверх и внутрь; прижмите кончик языка к верхнему небу и сконцентрируйтесь.

2. Выдохните. Повторите еще дважды.

Музыка:

Используйте "Humee Hum" Ниринджан Каур.

Комментарии:

Эта Бесконечность, этот Бог, эта чистота, эта сила, эта чистая сила находится в вашем пупочном центре. Вы не можете купить это, и вы не можете продать это; и я не могу дать вам, и вы не можете взять это. Но я дам вам технологические знания, с помощью которых вы можете начать это, чтобы это начало работать для вас. Что это будет означать в конечном итоге? Я не говорю, что не будет проблем, я не говорю, что не будет спешки, я не говорю, что не будет скандалов, я ничего не говорю, но вы останетесь невредимы. Вы можете сидеть как лотос в мутной воде и наслаждаться жизнью - это сила Третьей чакры.

Ссылка на видео с Йоги Бхаджаном:

https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=libraryCode:%22LA-673%22&id=82fbe938-7e51-b1af-2d9c-6be39f0a0d31&title=Los-Angeles-Lecture---Chakra-Series

Ссылка на PDF файл: https://www.libraryofteachings.com/kriya-print.xqy?q=&id=feccb38f-3f81-3aff-ba67-f3a06c61e4f0&name=Third-Chakra-Kriya