Самогипноз для развития Интуиции

LA827 950307 Living the truth - the life is a Gift: We experience it

Видео:

https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?id=ad639aeb-9294-6320-ab75-d9525b2abfd3&title=Los-Angeles-Lecture&startTime=889&endTime=2491

https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=%20sort:dateDescending&id=ad639aeb-9294-6320-ab75-d9525b2abfd3&title=Los-Angeles-Lecture

http://www.harinam.com/meditations-la827-950307/

Мантра: "Guru Ram Das» Singh Kaur"

Посмотреть всю лекцию в Библиотеке учений Йоги Бхаджана

Посмотреть видео лекции

Вариант 2

Эффект: Йоги Бхаджан говорил, что если человек не может видеть через заднюю поверхность шеи, он никогда не сможет почувствовать себя в безопасности.

Такое видение дает интуицию. Человек должен уметь видеть невидимое и знать неведомое. В этой медитации все, что от вас требуется – отпустить себя, плыть вместе со звуками музыки, но при этом сохранять концентрацию и осознанность.

Слушайте себя.

Если вы умеете слышать себя, тогда вам в жизни не нужны советы и навязанные мнения других людей. Единственный Бог, к кому вы обращаетесь за советом – это вы.

Время: 11-22 минуты.

Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами. Спина прямая. Согните руки в локтях так, чтобы ладони были направлены вверх. Локти при этом опущены по сторонам туловища. Соедините пальцы в Буддхи мудру.

Дышите как можно медленнее и глубже.

Медитируйте под запись "Guru Ram Das» Singh Kaur" .

Глаза: закрыты и взгляд сфокусирован на задней части шеи, постарайтесь «смотреть» через нее назад.

В конце: сделайте вдох, задержите дыхание, сильно надавите кистями рук на Сердечный центр. Держите 30 секунд. Сделайте выдох, отпустите.

Сразу же сделайте вдох и надавите руками на пупочный центр, 30 секунд. С выдохом отпустите.

И последний раз сделайте вдох, соедините руки в Молитвенную мудру и сильно надавливайте ладонями друг на друга также в течение 30 секунд.

Сделайте выдох и расслабьтесь.