СИНЯ ОЧИЩУЮЧА МЕДИТАЦІЯ TATTVA SIDDHI MEDITATION FOR PRESENCE LIKE A BEACON
Медитація "Таттва Сіддха" Для присутності Маяка Синя очисна медитація, що очищає
Медитація "Таттва Сіддха" Для присутності МаякаСиня очисна медитація, що очищає
MEDITATION: TATTVA SIDDHI MEDITATION FOR PRESENCE LIKE A BEACON
28 ЯНВАРЯ 1972 Г.
Зрозумійте це, щоб мудро користуватися цією медитацією, а також проектуйте себе із серця". Ви усвідомлюєте ефект своєї присутності. Ця медитація розвиває сіддху проектування вашої присутності і ваші відчуття стосовно будь-якого простору.
Синя очищувальна медитація дає внутрішнє тепло, яке очищає і виліковує тіло, розум і нервову систему. Включаючи специфічні зразки дихання і візуалізацію кольору, ця медитація також зміцнює імунну систему.
Присутність стає частиною нового словника, яким ви користуєтеся для вираження свого серця і духу". Спонтанні подарунки знання того, що ваша Присутність впливає на все.Пробуджуються гідність і самоповага.Ваша Присутність стає ефективною.Куди б ви не подивилися, ви можете відчути і побачити її вплив.Стійко заземлена на березі, ваша присутність стає "Маяком"."Ви знову переживаєте зміни. Ви стаєте спокійними і безмовними, подібно до маяка. Присутність "Маяка"
Ця практика позбавляє страху, занепокоєння, депресії та фобій, приносить перемогу. Вона надає людині мужності та безстрашності; дає саахібі - контроль над своїм простором, - самовладання та відчуття власної гідності й благодаті. З ментального погляду це означає, що ви можете ставити перед собою завдання, цілі, утримувати в голові й досягати їх. "Коли ви здатні контролювати свою територію, ви дійте зі свого центру - це називається Сахібі.
Синя очищуюча медитація
ПОЗА: Сядьте в Просту Позу або лотоса, хребет випрямлений, виконайте Шийний Замок.
МУДРА: На кожній руці Г'ян Мудра кінчики вказівних пальців з'єднані з кінчиками великих пальців, кисті лежать на колінах. ОЧІ: Закриті або злегка прочинені Очі м'яко закотіть вгору в Шамбаві Мудрі з фокусуванням через Точку Третього Ока в ділянці міжбрів'я. МАНТРА: Певної мантри не дається. Нехай звук дихання стане нескінченною мантрою життя. ДИХАННЯ: Сегментоване Дихання. Відрегулюйте дихання таким чином, щоб вдих відбувався рівними сегментами. Почніть вдихати чотирма (4) рівними підвдихами через ніс. По завершенні сегментованого вдиху ваші легені мають виявитися повністю заповненими. М'яко, повільно й усвідомлено видихніть через ніс.
Вдихаючи, візуалізуйте дихання і космічну прану, що входить у вас через верхівку голови і пупок. Наповніть усе тіло, хребет і кожну клітину тією космічною енергією - Білого кольору, яку ви вдихнули. На видиху візуалізуйте світло й енергію - Синього кольору, що виходять із кожної клітини вашого тіла. Кожна пора посилає назовні біло-синій, блискучий і гармонійний. Усе тіло вібрує енергією, яку ви увібрали в себе, і вивільняє її з кожної пори. У міру того як світло розширюється, ви відчуваєте, як воно поширюється одночасно на всі боки. Відчуйте одночасно всі напрямки. Розширюйте це світло все далі й далі, до віддалених ділянок Всесвіту.
Час: Продовжуйте 11 хвилин.
Потім збільште кількість підвдихів і вдихайте на 5 рахунків. Продовжуйте 11 хвилин.
Потім збільште кількість підвдихів до 6, далі до 7, далі до 8 і врешті-решт, до 9.
Кожне Сегментоване Дихання практикується по 11 хвилин, практика загалом займає 66 хвилин.
Рахунок
Час
4
11 хв.
5
11 хв.
6
11 хв.
7
11 хв.
8
11 хв.
9
11 хв.
66 хв.
Завершення: Глибоко вдихніть, заплющте очі й затримайте дихання 10-20 секунд. Видихніть і розширюйте Свій СВІТЛО.
Повторіть загалом 3 рази. Розслабтеся. Синя очищувальна медитація дає внутрішнє тепло, яке очищає і виліковує тіло, розум і нервову систему. Включаючи специфічні зразки дихання і візуалізацію кольору, ця медитація також зміцнює імунну систему.
ПОРАДИ ДЛЯ ПРАКТИКИ ТА МАЙСТЕРНОСТІ
Для найкращих результатів звертайте особливу увагу на вирівнювання кожного сегмента дихання, збільшуючи кількість сегментів з 4 до 9. Кожне збільшення потребує усвідомленого вибудовування ритму, глибини та тиску.
Вдихи проходять завдяки руху діафрагми, а не через сильне стиснення ніздрів.
Ви візуалізуєте Світло й енергію, які виходять променями від усього тіла, проте підтримуйте погляд сфокусованим на Точці Міжбрів'я, як на "універсальному вікні", яке все бачить.
Після медитації, якщо у вас є час, посидьте в глибокому спокої.
Нехай ваш розум спостерігає. Ви присутні й відчуваєте те, що вам необхідно знати стосовно будь-яких місць або будь-яких людей, які потрапляють у зону вашої уваги.
Ця медитація розвиває сіддху проектування вашої присутності і ваші відчуття стосовно будь-якого простору.
Ви усвідомлюєте ефект своєї присутності.
Зрозумійте це, щоб мудро користуватися цією медитацією, а також проектуйте себе із серця.
Усвідомлена візуалізація - невід'ємна частина йоги.
Вона включає в себе вашу уяву і творчість.
Вона пробуджує вашу душу, щоб вона творила разом із вами. На найглибинніших стадіях медитації ця здатність дасть вам змогу бачити кольори навколо речей, ауру. Насправді ці кольори присутні у вашому розумі, але ті енергетичні стосунки, які вони відображають, є істинними. У таких стосунках ви можете відчувати й бачити життєві патерни.
Білий колір являє собою універсальну відкриту свідомість, тому, як учителі, ми носимо біле.
Синій - це ефективні стосунки з особистою душею і здатність до жертовності заради своєї свідомості.
Зелений відображає стан спокою і зцілення. Сріблястий білий являє собою позитивну силу дебатів. Сяючий, не матовий, чорний може викачати будь-яку негативність. Синьо-біле світло - це вселенське творіння, що застосовується до вашої долі. Підготував: Букацела Сергій - Harsaran Singh Khalsa
При використанні: посилання на сайт www.ilonika.in.ua обов'язкове
