События
Медитация для исцеления Doei Ashtapad Jap |
Автор: Administrator | |||
29.05.2020 14:29 | |||
Doei Ashtapad JapМедитация для исцеленияУчил Йоги Бхаджан 20 января 1975 г. Говорят, что, практикуя эту медитацию, происходит исцеление. Эта песня автоматически уравновешивает прану и апану, чтобы активизировать центральный канал жизненной энергии, сушману. Говорят, что все болезни физического тела духовно исцелены - не вами, а милостью бесконечной сознательной энергии. Ваша жизнь будет более длинной и сбалансированной. Если вы честно овладеете этой медитацией, то силой ваших рук вы через Его Бесконечную милость сможете медитировать и исцелять болезни других. Поза: сидеть в легкой позе. Мудра: Положите руки в Гьян Мудру, касаясь кончиками большого пальца и указательными пальцами. Фокус: сконцентрируйтесь в точке бровей. Дыхание: начните долгое глубокое дыхание. На вдохе мысленно вибрируй Сат Нам 16 раз. На выдохе мысленно вибрируйте Вахе Гуру 16 раз. Ритм устойчивый и непрерывный. В Кундалини Йоге ритм аштанга 8 является основным. 16 ударов сделаны мысленно в два удара по восемь. Есть четыре удара вверх и четыре удара вниз в каждом цикле из восьми. Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Время: начните с 11 минут и увеличивайте на 2 минуты в день, пока не достигнете 31 минуты, затем можно увеличить до 62 минут. Основные преимущества:
Вторичные преимущества:
Источник: https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/doei-ashtapad-jap-meditation-healing
|
|||
Обновлено 29.05.2020 14:51 |