Text Size
   

Главное меню

Медитация для исцеления Doei Ashtapad Jap PDF   E-mail
Автор: Administrator   
29.05.2020 14:29

Doei Ashtapad Jap

Медитация для исцеления

Учил Йоги Бхаджан 20 января 1975 г.

Говорят, что, практикуя эту медитацию, происходит исцеление.

Эта песня автоматически уравновешивает прану и апану, чтобы активизировать центральный канал жизненной энергии, сушману. Говорят, что все болезни физического тела духовно исцелены - не вами, а милостью бесконечной сознательной энергии. Ваша жизнь будет более длинной и сбалансированной.

Если вы честно овладеете этой медитацией, то силой ваших рук вы через Его Бесконечную милость сможете медитировать и исцелять болезни других.

doei_ashtapad_jap_harsaran

Поза: сидеть в легкой позе.

Мудра: Положите руки в Гьян Мудру, касаясь кончиками большого пальца и указательными пальцами.

Фокус: сконцентрируйтесь в точке бровей.

Дыхание: начните долгое глубокое дыхание.

На вдохе мысленно вибрируй Сат Нам 16 раз.

На выдохе мысленно вибрируйте Вахе Гуру 16 раз.

Ритм устойчивый и непрерывный.

В Кундалини Йоге ритм аштанга 8 является основным.

16 ударов сделаны мысленно в два удара по восемь.

Есть четыре удара вверх и четыре удара вниз в каждом цикле из восьми.

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру

Время: начните с 11 минут и увеличивайте на 2 минуты в день, пока не достигнете 31 минуты, затем можно увеличить до 62 минут.

Основные преимущества:

  • Способность исцелять и лечить других.
  • Откройте Чакру Третьего Глаза и развивайте свои психические способности.
  • Овладейте умом и развивайте концентрацию.

Вторичные преимущества:

  • Помогает вам развить контроль над вашей дыхательной системой.
  • Успокаивает всю систему, чтобы помочь бороться со стрессом и тревогой.


Источник: https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/doei-ashtapad-jap-meditation-healing

Обновлено 29.05.2020 14:51