Doei Ashtapad Jap

Медитация для исцеления

Учил Йоги Бхаджан 20 января 1975 г.

Говорят, что, практикуя эту медитацию, происходит исцеление.

Эта песня автоматически уравновешивает прану и апану, чтобы активизировать центральный канал жизненной энергии, сушману. Говорят, что все болезни физического тела духовно исцелены - не вами, а милостью бесконечной сознательной энергии. Ваша жизнь будет более длинной и сбалансированной.

Если вы честно овладеете этой медитацией, то силой ваших рук вы через Его Бесконечную милость сможете медитировать и исцелять болезни других.

doei_ashtapad_jap_harsaran

Поза: сидеть в легкой позе.

Мудра: Положите руки в Гьян Мудру, касаясь кончиками большого пальца и указательными пальцами.

Фокус: сконцентрируйтесь в точке бровей.

Дыхание: начните долгое глубокое дыхание.

На вдохе мысленно вибрируй Сат Нам 16 раз.

На выдохе мысленно вибрируйте Вахе Гуру 16 раз.

Ритм устойчивый и непрерывный.

В Кундалини Йоге ритм аштанга 8 является основным.

16 ударов сделаны мысленно в два удара по восемь.

Есть четыре удара вверх и четыре удара вниз в каждом цикле из восьми.

Сат Нам Сат Нам Сат Нам Сат Нам

Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру Вахе Гуру

Время: начните с 11 минут и увеличивайте на 2 минуты в день, пока не достигнете 31 минуты, затем можно увеличить до 62 минут.

Основные преимущества:

Способность исцелять и лечить других.
Откройте Чакру Третьего Глаза и развивайте свои психические способности.
Овладейте умом и развивайте концентрацию.

Вторичные преимущества:

Помогает вам развить контроль над вашей дыхательной системой.
Успокаивает всю систему, чтобы помочь бороться со стрессом и тревогой.

Источник: https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/doei-ashtapad-jap-meditation-healing

< Предыдущая		Следующая >

Обновлено 29.05.2020 14:51