The turyia. The I-essence.

Турья. Эссенция Я

Йоги Бхаджан: «Есть три сумасшествия, которые каждый человек делает с собой. Во-первых, вы хотите быть очень привлекательными и красивыми. Вы не хотите быть изящными и мудрыми. Это первое глупое сравнение. Во-вторых, вы хотите больше накопить, чтобы защитить себя. Вместо того чтобы просто жить и быть реальными. В-третьих, вы не живете силой своей мудрости. Вы хотите жить опираясь на силу логики и разума. Вы хотите создать впечатление, вместо того чтобы создавать воздействие.»

Комментарий: за 11 минут вы зарядите свой мозг. «Людям, которые не могут сконцентрироваться на мыслях, размышлять, которые постоянно в депрессии — мы даем это упражнение».ЙБ.

Глаза: Закройте глаза и сконцентрируйтесь.

Мудра: Разводите пальцы указательный(Юпитер) и средний(Сатурн) и сводите вновь. Играйте с этими двумя планетами, Юпитером и Сатурном, словно вы жонглируете мечами. Держите ритм.

Время: 7 минут.

Без остановки, начните дышать в ритме с движением пальцев. Когда пальцы разводите делайте вдох, когда сводите выдох.

Время: 3 минуты.

Разведите широко пальцы Юпитера и Сатурна и держите их в этом открытом положении(как на второй картинке).

Делайте дыхание огня через открытый рот буквой «О». Дышите мощно, быстро диафрагмой.

Время: 1 минута.

В завершении: вдохните глубоко. задержите дыхание. И сожмите все тело. Держите свои пальцы открытыми. Выдохните.

Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите все тело. Выдохните.

Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите каждую мышцу. Выдохните.

Расслабьтесь.

Источник: библиотека практики — LA854 951212 today we are trying to invoke in us that inner hidden sense. The turyia. The I-essence.

https://www.satnamrasayan.it/wp-content/uploads/2021/01/LA854-951212The-turyia.-The-I-essence.pdf

Видео: https://drive.google.com/file/d/1TKQT8qLdBeJXMdFUy8jdQkxc7udqPiOl/view