THE SUBTLE BODY - WAHE GURU MEDITATION

ВАХЭ Гуру Медитация

Йоги Вхаджан 14.01.1972

Поза: Сядьте в позу для медитации, выпрямите спину, кисти рук расположите на коленях в Гьян-мудре.

Глаза: Сфокуси­руйте взгляд на кончике носа.

Повер­ните голову налево, подбородок находится над плечом, и произнесите ВАХЭ.

Затем поверните голову направо, при этом произнесите ГУРУ.

Время: Выпол­няйте от 11 до 31 минуты.

Глубоко вдохните и сразу же медитируйте на Третьем глазе в течение нескольких минут.

Комментарии: Данная медитация приводит ум в состояние покоя и Ра­дости.

После того, как вы выполните её несколько раз, взгляд будет автоматически фиксироваться на точке Третье­го глаза при вдохе. При этом вам трудно выйти из этого сос­тояния.

Спокойствие наступит, когда вы сознательно соеди­нитесь со всеми своими составляющими.

В этой крийе фоку­сируйтесь на объединении нижнего и высшего треугольни­ков.

Треугольники образуются от кончика носа к глазам, а также от глаз к точке Третьего глаза, соединение нижнего треугольника с высшим — самое важное.

Когда это соеди­нение возникает на уровне подсознания, оно становится соединением с Божественным и ведёт к экстазу.

Эта гипнотическая медитация успокаивает и утешает, а также стимулирует ваше Тонкое тело, которое является частью анатомии Кундалини йоги, которая содержит в себе изысканность и утонченность.

Вы можете использовать эту практику, чтобы мгновенно успокоиться каждый раз, когда вы чувствуете себя оторванным от Своей Истинной Милости и Внутреннего Света.

https://www.3ho.org/wahe-guru-meditation

https://spiritvoyage.com/meditation/subtle-body-meditation/

Подготовил: Harsaran Singh Khalsa

Кундалини Йога в Киеве