Медитация для развития вашего интуитивного Я

Meditation to Develop Your Intuitive Self

Интуиция — это когда вы знаете или чувствуете что-то, что не можете «логически» объяснить. Это одна из способностей пробужденного, осознанного человека. Интуиция подсказывает, что делать в той или иной ситуации. Как говорит Йоги Бхаджан: «Когда вы разговариваете со своей душой, вы разговариваете с бесконечностью. Когда вы разговариваете со своей душой, все знание и интуиция принадлежат вам». Один из методов развития вашей интуиции — начать принимать решения за 9 секунд или меньше. Когда вы подвергаете свои умственные процессы такого рода давлению, высшая способность интуиции «включается» и позволяет сделать правильный выбор.

Вот медитация для улучшения вашей интуиции. Ее практиковал и преподавал святой человек по имени Риши Душт Даман, который сказал, что из всех медитаций, которые он делал, это была величайшая медитация. Он жил на вершине холодной и замерзшей горы и целыми днями медитировал на берегу прекрасного арктического озера. Говорили, что его медитации были настолько мощными и чистыми, что Сам Бог спустился к Риши Душт Даману, чтобы узнать, кем был этот великий преданный человек. Бог сказал ему, что ему нужен такой великий святой, чтобы перевоплотиться на земле, чтобы учить массы славе Божьей, любви и внутреннему миру. Риши Душт Даман стал Гуру Гобинд Сингхом, десятым Гуру сикхов.

Поза: Сядьте в удобную позу, скрестив ноги и выпрямив позвоночник. (Если вам нужно сесть на стул, сядьте вперед, чтобы ваши ступни были на земле, а позвоночник оставался прямым.)

Мудра: Сожмите правую руку в кулак с палец Юпитера (указательный) вытянут и направлен прямо вверх.

Глаза: Закройте глаза и посидите спокойно, неподвижно в этом положении в течение семи минут (установите таймер). Пусть ваше дыхание замедлится и саморегулируется.

Время: 7 мин.

Когда семь минут закончатся , глубоко вдохните, задержите дыхание и вытяните правую руку вверх как можно выше (удерживая кулак и указательный палец) Через 15-20 секунд мощно выдохните, снова вдохните, задержите дыхание и потяните каждую клеточку тела Снова через 15-20 секунд мощно выдохните и расслабьтесь.Расслабьтесь на пару минут, а затем потрясите руками над головой в течение нескольких секунд, чтобы закончить.

Кундаліні йога з характером Воїна Святого ☬☬☬ ੴ ☬☬☬

Підготували та переклали: HarSaran Singh Khalsa ＆ Priti Saran Kaur