Десять тел сознания

"Всё в мире находится во взаимоотношениях и удерживается через коммуникацию. С помощью чисел и их языка мы можем улучшить свои отношения с миром, вселенной и с самим собой"

- Шив Чаран Сингх

Тантрическая нумерология также известная, как Акара Нумерология имеет свои корни в древних йогических и тантрических практиках. Она поможет Вам заново открыть себя и переоценить, где Вы стоите в жизни.

Онлайн-калькулятор доступен для личного, свободного чтения тантрической нумерологии с предлогает медитации и йогические техники, при помощи которой можно сбалансировать Ваши десять тел.

Нирвер Сингх Хальса говорит

«Йоги Бхаджан открыл систему Десяти Тел, путешествуя по Индии. Это очень целостная и стройная система. Когда вы успешно действуете через все эти тела, возникает парадигма успеха. Это модель роста человека. Вот в чём заключается вся наука об этих телах. Используя нумерологию, вы можете раскрыть свои сильные и слабые стороны и получить возможность совершенствоваться и начать чуть больше понимать себя».

1 – Душа.
2 – ментальное тело защиты, или Негативный ум.
3 – ментальное проецирующее тело, или Позитивный ум.
4 – ментальное медитативное тело, или Нейтральный ум.
5 – Физическое тело.
6 – Нимб.
7 – Аура.
8 – Праническое тело, прана.
9 – Тонкое тело.
10 – Сияющее тело.
11 – все десять тел вместе взятые..

На сайте http://karamkriya.ru/index.php/home

Карам Крийя есть следующая информация:

Свойства чисел

Цифры и тела

Цифры. Карма. Дхарма.

Изучите следующие представления

Число Души - вызов.

Что Ваша Душа хочет реализовать в этом Мире

Это число представляет вызов в представлении о себе в своем внутреннем измерении. Оно предполагает, что может отделять вас от вашей души. Также это число указывает на то, к чему нужно обращаться для достижения внутреннеro покоя и что может быть ключом успешной работе над собой. Оно говорит о том, как вы себя чувствуете по отношению к самим себе.

Число Кармы - ВЫЗОВ.

Что нужно преодолеть в этой жизни

Это число представляет те трудности, с которыми вы сталкиваетесь во внешнем измерении вашей жизни. Оно указывает на то, что блокирует вас от проявления творчества и создания желаемой вами реальности. Оно показывает то, как Вас видят в окружающем Вас мире и на те сложности, которые возникают в результате Этого.

Число подарка -  сила

Какие качества у Вас есть для реализации Души и Преодоления Кармы

Представляет силу, данную от рождения. Это природный талант, который человек использует в своей жизни.

Число Судьбы - сила

Какие знания у вас уже есть

Оно представляет силу, которая проявляется в уже знакомой и успешной жизненной стратегии. Оно может указывать на определенный тип обстоятельств жизни человека и то, как он успешно с ними справляется. Это число говорит о врожденном знании и достижениях из прошлых жизней.

Число Пути - ВЫЗОВ

Каков ваш Путь в этом мире

Оно представляет в общем смысле вызов человека по жизни. Оно указывает на те действия, которые необходимо предпринимать, чтобы как можно более полно реализовать себя в этой жизни. Это то, чего человек желает для себя больше всего.

Подробная Характеристика 10 тел Сознания

Характеристика Десяти тел Сознания

10 тел и нумерология

Согласно излучаемым вибрациям, в Кундалини йоге говорят о десяти телах. У каждого тела есть свой порядковый номер. Используя нумерологию, путем расчетов мы получаем свои числа Души, Кармы, Подарка, Предназначения и Пути и связываем их с телами. Кундалини йога дает возможность прорабатывать все 10 тел, выбирая "проблемные" и развивая необходимые.

1 тело - тело Души
Душа - это путешественник и путешествие одновременно. В теле Души мы слушаем Бесконечное, и через тело Души мы сопровождаем бесконечное Знание в конечный мир, окружающий нас. Душа - это Божественный аспект нашего Я, нашего Высшего Я, которое следует нашему эволюционному путешествию от Единения, к Разделению и обратно к Единению. Когда мы соединяемся с Душой, мы сознательно пробуждаемся в нашем путешествии, мы становимся Создателями, вместе с Богом. Значение числа 1 - Единение, самодостаточность, "сердце над головой".

2 тело - Негативный Ум 
Отделение Одного от Всего превращает Единство в Двойственность. Негативный Ум - это вторая стадия путешествия духовного осознания - мы познаем, кто мы, определяя, кто НЕ мы. Негативный Ум отвечает на каждый вопрос "нет" и таким образом заставляет нас задуматься об опасности и предупреждает нас. Значение числа 2 -удовлетворенность и преданность человеку, делу.

3 тело - Позитивный Ум 
На третей ступени нашего путешествия, когда мы уже осознали , что мы НЕ, мы начинаем постигать, чем мы можем быть. Позитивный Ум видит положительный аспект каждой ситуации. Это - наш энтузиазм, и он требует сознательной поддержки. Если мы не используем Позитивный Ум, он будет замещен Негативным Умом. Если мы даем проявиться Позитивному Уму, он поднимает нас для перемен. Все возможно, и ничего не устоит на нашем пути, но в нашем энтузиазме мы можем не заметить, чью волю мы исполняем. Значение числа 3 - позитивные возможности, "я сделаю это".

4 тело - Нейтральный Ум 
Оценив преимущества Позитивного и Негативного Умов, мы хоти найти между ними баланс. Мы начинаем отделять себя от мира двойственности и противоположностей. Но, уравновешивая крайности, мы оcтаемся к ним привязаны. Нейтральный Ум - это состояние непривязaнности, и это четвертая стадия нашего путешествия. Это скорее слияние противоположностей, чем баланс между ними. Нейтральный Ум впускает в себя события всех тел, объединяет их и предлагает нам управление. Когда вы не знаете, как поступить - досчитайте до 10 и дайте Нейтральному Уму немного времени, чтобы он собрал и обработал всю информацию от других тел. Нейтральный Ум измеряет ценности не по цене, а в Истине. Значение числа 4 - "над двойственностью".

5 тело - Физическое тело 
Пять - это число Учителя. Такого учителя учит жизнь. Физическое тело - пятая ступень нашего путешествия. Это пространство, в котором все остальные тела играют свои роли через действия и взаимодействия. Это - баланс между высшим (духовным) и нижними (физическим, эмоциональным и ментальным) мирами. Мы можем выбрать руководство чувствами физического плана, но следование духовному пути эволюции - это единственный новый опыт, который ждет нас. Значение числа 5 - учитель, равновесие, учение на примере.

6 тело - Нимб 
Шестая стадия нашего путшествия духовного осознания освещает дорогу домой. Нимб не пренадлежит миру, по которому мы идем - это основание Сияющего тела. В обычном мире Нимб провозглашает силу Молитвы. Все видели Нимб на изображении святых - как светящийся полукруг над головой. Женщины имеют дополнительный Нимб, который соединят груди. В каждом из нас - видим или невидим - Нимб проходит через целое тело. Нимб не подчиняется законам природы - он принадлежит другой, высшей реальности. Он дает нам силу проецировать и визуализировать. Его свечение защищает нашу позитивную составляющую и отражает наши негативные проекции. Значение числа 6 - "воин", сила защищать с помощью молитвы.

7 тело - Аура 
Седьмая ступень путешествия проходит через поле ауры, в которм встречаются прошлое и будущее. Аура создается потоком праны через надии (мередианы) и чакры тела. Это сфера электро-магнитной энергии, которая может распространяться на 2,75 метра от нашего физического тела. Аура содержит память наших прошлых опытов, которая может действовать, как кармические узлы и тянуть нас назад. Аура также создает вокруг нас пространство безопасности. Значение числа 7 - радость, воодушевление, радуга, поднятие вибраций.

8 тело - Праническое тело 
Восьмая ступень путешествия пробуждает сознание праны. Праническое тело соединят нас с Жизненной Силой Бесконечности и распределяет эту энергию в конечные аспекты нашего существования. Мы дышим в течение всей нашей жизни: первое и последнее. что мы делаем в жизни - это вдох. Значение числа 8 - воскрешение, целительство, бесстрашие, связь с бесконечным.

9 тело - Тонкое тело 
На девятой ступени мы приходим к Тонкому телу, через которое наша Душа будет двигаться, когда покинет Физическое тело. Все сложности миров, окружающих нас, познаются через это тело. Записи Акаши (космическая запись о всех мыслях, действиях и намерениях) могут быть прочитаны здесь, наше подсознание записано в этом теле. В этом теле мы можем распознать и стать хозяином того, что еще секунду назад нам казалось неразгаданной мистикой. Значение числа 9 - "хозяин магии"

10 тело - Сияющее тело 
Десять - это число, с которого все начинается, и которым все заканчивается. Десятая супень нашего путешествия духовного осознания приносит нам сознательное Единение со Светом. С каждой ступенью пути, Душа притягивалась к Свету, и теперь, наконец, она погружается в него. Йоги Баджан говорит об этом числе, как о единице с плюсом: 1+, единица Души плюс бесконечный ноль нашего сияния. Там, где Свет, не может быть Темноты. Когда мы соединяемся с нашим Сияющим телом, непроникаемое сияние отражает отражает все внешнее негативное и нейтрализует все внутреннее негативное в поле ауры. Свечение этого сияния может побуждать к гармонии все, находящееся на расстоянии 40 км от источника. Значение числа 10 - мужество, сияние, благородство.

11 - воплощение 
Мы пришли к завершению нашего путешествия. Дальше лежит бесконечность. В Воплощении мы осознаем все 10 своих тел. Мы способны понимать и управлять нашими действиями. Мы - наш собственный духовный учитель. Мы видим все возможности в каждой ситуации, и мы выбираем Бога, потому что это наш единственный выбор. Мы достигли равновесия в нашем Я и теперь мы выбираем поддерживать и укреплять это равновесие в нашем взаимодействии с другими, потому что мы понимаем - что мы все Едины. Значение числа 11 - равновесие, завершенность, гибкость.

по материалам:

www.kundalinijoga.si/rus/rus-filo.htm

http://natayogaclub.com/theory-kundalini-yoga/jogi-bkhadzhan-o-kundalini

Тело Души

Ключевая фраза: -  "Голова или Сердце"

Ключевой вопрос: Могу ли я сострадать и могу ли я творить! Могу ли я сострадать и могу ли я проявлять творче­ство по отношению к самому себе и другим в СВОИХ действиях и в своем отношении?"

Личностный тип: Святой/Мудрец

Музыка: Мул Мантра в исполнении Смит Каур

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ - Отсутствие творчества Чрезмерное умствование

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ - Творчество, Сердце управляет головой

ДОБРОДЕТЕЛЬ – Смирение, Скромность, Творчество

ОЛИЦЕТВОРЕНИЕ КАЧЕСТВ ТЕЛА в сикхских ГУРУ: - Гуру  Нанак

ОРГАН: Желудок и Щитовидная железа

Итак, первое тело - Душа. Это ваш самый лучший друг. Это свет Бога, который пребывает в вашем сердце. Душа никогда не умира­ет. Она всегда остаётся с вами. Советую вам как можно скорее по­знакомиться с ней и установить с ней постоянную связь. Лучшее время для поддержания этой связи - время утренней садханы.

Душа - это путешественник и путешествие одновременно. В теле Души мы слушаем Бесконечное, и через тело Души мы сопровождаем бесконечное Знание в конечный мир, окружающий нас. Душа - это Божественный аспект нашего Я, нашего Высшего Я, которое следует нашему эволюционному путешествию от Единения, к Разделению и обратно к Единению. Когда мы соединяемся с Душой, мы сознательно пробуждаемся в нашем путешествии, мы становимся Создателями, вместе с Богом. Значение числа 1 - Единение, самодостаточность, "сердце над головой".

"Является ли жизнь моя творческим потоком, исходящим из целей моей Души? Действую ли я из Сердца?"

Первое тело - тело Души. Оно соединяет вас с вашей внутренней бесконечностью. Это переживание потока духа внутри себя.

Когда тело души сильное, вы живёте сердцем, а не головой, ваша творческая энергия течёт легко и свободно. Если вы- Мастер своего тела Души, вы действуете из великого смирения и творчества. Вы так прочно связаны с вашей собственной бесконечностью, что можете отдыхать в потоке божественной энергии и использовать этот поток для создания красоты в своей жизни.

Ваша Душа - это индивидуальное выражение духа, она содержит первичную атомную энергию вашей сущности, основы вашего существа.

Если первое тело слабое, ваши действия будут исходить из головы, а не из сердца. Вы будете чувствовать себя в тупике, не в силах достичь своей цели и войти в созидательный поток жизни.

Если в вашей нумерологической карте "1" встречается в позиции вызова, т.е. "1" представляет собой день рождения (Число Души), месяц рождения (Число Кармы) или сумму всех цифр даты рождения (Число Пути), значит это соотносится с Первым Телом - Телом Души.

Вы можете ценить свой интеллект как самое главное, что у вас есть, вы "свято верите" в торжество логики, не обращая внимания и не заботясь о чувственной стороне вашей жизни.

Недоверие своему внутреннему голосу, интуиции, недостаточное внимание к себе и принятие всех своих качеств, черт характера, всех своих "частей" сказывается в вашем случае на Свете вашей Любви к самому себе. Признание своих чувств, внутренняя работа над самоуважением и открытие потока Любви к себе - вот основные вызовы, стоящие перед вами. Это важно для Числа Души.

Строгое и слишком критическое отношение к себе и неумение прощать себя, проявление сострадания ко всем, кроме себя, - это основные вопросы, которые вы будете решать с Числом Кармы.

Если "1" у вас в Числе Пути, то у вас есть большое желание, прорывающееся из глубины души, следовать за голосом вашего сердца. Балансировать взаимодействие сердца и головы, проявлять сострадание и творческое отношение к жизни - это ваше направление развития.

Если "1" стоит в сильной позиции в качестве Числа Подарка (сумма двух последних цифр года рождения), у вас есть прирожденный дар распространять свет вашей любви в равной степени каждому, у вас есть баланс между душой и интеллектом, с вами тепло и уютно.

В Числе Судьбы (сумма четырех цифр года рождения) "1" означает, что вы научились проявлять сострадание, быть устойчивым, постоянным и сияющим.

Первое тело – Душа

Теоретическая часть:

• Составляющая вас, соединенная с Бесконечностью. Ваша внутренняя вечность.

• Скромность, созидание.

• Ключевая фраза: «Сердце преобладает над головой».

• В нормальном состоянии: Исходя из великой скромности, вы расслабляетесь в потоке божественной энергии и используете ее для создания красоты.

• В неразвитом состоянии: Вы пребываете в голове вместо сердца, чувствуете, что вы застряли и не в состоянии достичь вашего предназначения и творческого потока.

• Ключ для балансировки: Поднимайте кундалини. Открывайте сердце.

Практическая часть:

«Комплекс упражнений для баланса головы и сердца» (стр.53 в книге «Kundalini Yoga for Youth and Joy»)

Медитация:

Три  медитации для сердечного центра (стр. 26 – 27 в книге «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students») или (стр.107-109 «Абсолютный баланс»)

Медитация для Сердечного центра (стр. 27 «Десять тел Сознания» Нивер Сингх Хальса)

Медитация с пульсом

Медитация для открытия Сердца САТ-КАР-ТАР

Рекомендация:

• Читайть вслух (повторяйте по памяти) Джап Джи, изреченное изначально Гуру Нанаком, каждый день втечение 1000 дней.

Основные тезисы:
— моя жизнь – творчество;
— я позволяю сердцу преобладать над умом;
— я пребываю в постоянном контакте со своей Душой;
— я чувствую Бога внутри себя.

1. Рекомендации: ежедневно практикуйте медитацию Вахе Гуру с малой. Эта мантра позволяет установить неразрывную связь со своей Душой.

2. Мантра:

I am the light of the soul,
I am beautiful, I am bountiful, I am bliss

(Я – свет Души, я прекрасный, я щедрый, я счастливый)

3. Девиз: «Голова VS Сердце»

4. Идентификация: я – Мудрец

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Руководство Души»

Мантра:

Мул Мантра

Тантрический Хар

Эта мантра используется для очень мощных медитаций на процветания. Кроме того, мантра развивает силу воли.

САТ КАР ТАР (САТ КАРТАР)

САТ - означает "Истина"

КАРТАР - творитель, создатель, деятель.

Общий перевод мантры: "Создатель, манифестатор или посыльный Правды".

Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам чувствовать и переживать истинную любовь. Повторение мантры САТ КАРТАР поможет вам приобрести уверенность в себе, полюбить и начать ценить себя.

Вид Йоги: Ваша личность, дух, душа и сердце: Кундалини Йога - повышает энергию и осознание

Дхарма Тело Души

Лидеры – оригинальность идей и взглядов,  мужская энергия – надежность,  принимающий решения – инициативный,  сердце+душа=сострадание,  независимость – пионер,  целостность, зерно, сущность, начало, стабильность,  истина, источник, сила, способность, индивидуализм, новаторство,  самостоятельность, жесткие мнения, четкое понимание самого себя,  самоотдача, борьба в одиночку, отвага,  глубокие чувства, начинания

Карма Тело Души

Склонность к узости взгляда, сосредоточен на себе – “я первый”,  упрямый – ленивый, нехватка желаний – стагнация, подражающий – зависимый,  неспособность передать (знания, информацию) неспособность вдохновлять других, один – изолированность,  агрессия, всезнайство, обособленность, импульсивность, давление, замкнутость, упрямство, высокомерие, поспешность, эгоизм,  дерзость, нетерпеливость, жесткость

What is the Soul Body (The 1st Body)?

Второе тело – Защищающий Ум

Негативный ум защищает нас, предупреждая о возможных опас­ностях или потерях, которые может повлечь та или иная ситуация.

Второе Тело - Негативный или Защищающий Ум.

Отделение Одного от Всего превращает Единство в Двойственность.

Негативный Ум - это вторая стадия путешествия духовного осознания - мы познаем, кто мы, определяя, кто НЕ мы.

Негативный Ум отвечает на каждый вопрос "нет" и таким образом заставляет нас задуматься об опасности и предупреждает нас. Значение числа 2 - удовлетворенность и преданность человеку, делу.

Архетип: Менеджер/Возлюбленный

Второе тело несет в себе защищающий аспект, умение различать и просчитывать риски, а также прорабатывает способность быть преданным в отношениях с другими людьми.

2 - Это связь, чувство отделенности, эмоции, двойственность, полярность, депрессия, отношение, зависимость, привязанность, секс.

Чувство: Вкус.

Качество: Верность/преданность.

Элемент: Вода.

Музыка: «Благословения» в исполнении Сингх Каур

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

Чрезмерная скованность Невозможность оценить опасность

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

Владение собой Просчитывание опасности Умение Различать

ДОБРОДЕТЕЛЬ

Послушание Владение собой Сдержанность. Послушание.

"Могу ли я определить, есть ли в ситуации опасность? Что я должен принимать во внимание?"
Второе Тело - Негативный Ум - помогает воплотиться творческой энергии Тела Души, так как несет в себе дар удерживать, формировать и различать. Он порождает сильное желание принадлежать, которое в наивысшем выражении ведет вас к очень глубокой связи с вашим Божественным "я".

Негативный Ум дает терпение для послушания своему внутреннему руководству. 
Если негативный Ум не развит, вы будете недостаточно центрированы и сильно подвержены влиянию других людей, и желание принадлежать может завести вас в неподходящие, саморазрушающиеся отношения.

Ключ к балансу: Отдавайте должное Дисциплине.

Развивайте осознанные честные и целостные взаимоотношения. Если негативный ум слишком сильно развит, укрепляйте Позитивный Ум.

Практическая часть:

Крийя

«Комплекс упражнений для легких и потока крови» (стр. 21 Kundalini Yoga for Youth and Joy).

БОРЬБА С ВЫДУМАННЫМИ НЕДОСТАТКАМИ

Каждый недостаток - это выдумка.

Каждое достижение – это приобретенный опыт.

Эта крийя побуждает нас мужественно преодолевать наши Выдуманные недостатки.

Й.Б.

Медитация:

Медитация  «Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио» громко, 8 повторов на одно дыхание, 31 минуту в день.
Рекомендация:

Читайть вслух (повторяйте по памяти) Шабд Хазаре, изреченный Гуру Гобинд Сингхом, каждый день.

Негативный ум

Основные тезисы:
— я не подвергаю опасности свою Душу;
— я знаю – терпение и настойчивость вознаграждаются;
— я не простак, но и не закрытый человек;
— я принадлежу своей Божественной Душе;
— я уважаю свои границы и границы окружающих.

1. Рекомендации: 1 раз в год в течение 72 часов вам нельзя конфликтовать, ругаться и говорить негативные слова. Если вы нарушите это обязательство, то начните все заново. Это практика научит вас контролю над негативным умом.

2. Мантра: Har Har Mukande (Бог освобождающий)

3. Девиз: «Стремление принадлежать»

4. Идентификация: я — Возлюбленный

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Избавьтесь от своих выдуманных недостатков»

Отрицательные проявления: излишние сомнения, неверные просчеты, парализующий страх, излишняя самозащита, отсутствие энергии действия.
Положительные проявления: чувство защищенности, выстраивание подходящих границ, четкое просчитывание возможных вероятностей развития ситуаций и событий, "трезвое" мышление.
Добродетель: Сдержанность. Послушание.

Если "2" в вашей нумерологии встречается как Число Души, т.е. . вы родились 2 или 20, Число Кармы, если вы родились в феврале, или "2" есть сумма всех цифр даты рождения (Число Пути), значит эти Числа соотносятся со Вторым Телом - Телом Негативного или Защищающего Ума, и являются Числами Вызова для вас.

Если "2" это ваше Число Души, то вы можете испытывать очень сильные страхи и чувствовать крайнюю незащищенность. Вам очень сложно принимать решения, потому что страхи и множество вариантов, которые, по вашему мнению, могут повлиять разрушающе, одолевают вас, они вас сковывают, и вы "не двигаетесь" с места. Вам очень сложно быть рядом с кем-то, потому что вы не чувствуете своих границ в стремлении быть "полезным" и "нужным" в отношениях, у вас развивается болезненная зависимость от людей, с которыми вы находитесь во взаимодействии.

Вы действуете импульсивно, можете необдуманно бросаться в отношения, не учитывая их последствий. Две крайности - нерешительность и фанатичное доказывание своей правоты, - это основные вопросы, которые вы будете решать с Числом Кармы "2".

Если "2" у вас в Числе Пути, то у вас есть большое стремление, прорывающееся из глубины души, создать гармоничные взаимодействия. Чтобы быть успешным, вам необходимо учитывать все риски.

Если "2" находится в сильной позиции в качестве Числа Подарка (сумма двух последних цифр года рождения), у вас есть прирожденный дар видеть теневые или негативные аспекты ситуаций, но при этом вы не впадаете в критику и разочарование. Вы проявляете смелость и уверенность, находясь в новых для вас обстоятельствах. Вы легко и гармонично взаимодействуете с людьми.

В Числе Судьбы (сумма четырех цифр года рождения) "2" говорит о том, что вы уже научились принимать действительность со всеми ее противоположностями, ваше внутренне чутье, умение различать и просчитывание рисков дают вам руководство в принятии решений. В отношениях вы сбалансировано вкладываете и получаете энергию, питая и наполняясь.

Дхарма:

Дипломатия – такт, забота – поддержка,  чувствительный – миролюбивый,  стремится принадлежать – гармония,  ориентация на детали – правая рука руководителя, мужа, жены, дисциплинированный – послушный, дружелюбный – компанейский, женская энергия, желание, эмоции, вкус, природная доброта, артистизм,  большая ментальность по сравнению с физикой,  склонность к собирательству и коллекционированию,  сильная интуитивность, любовь к красоте и порядку,  эмоциональная восприимчивость, понимание, равновесие,  способность к адаптации, уступчивость, любовь, убедительность,  поддержка лидера, вдумчивость, отзывчивость, объединение противоположностей

Карма:

Цепляющийся – проблемы с отказом,  плохие решения – чувство использования, конфликт – дуальность, чересчур чувствительный – пассивность, агрессия,  хочет принадлежать несмотря ни на что – потеря себя, мелочность – небрежность, двойственность, полярность,  зависимость, привязанность, депрессия, недостаток денег, подчиненность, примиренчество, лживость и злобность,  мелочность, нерешительность, страх мыслей и слов других людей, робость, хитрость, одиночество, обособленность,  слабость, самоедство, зависимость

Третье тело – Проецирующий Ум

Теоретическая часть:

• Вдохновляет вас, показывая лучшие возможные результаты в ситуации.

• Равенство, позитивность.
• Ключевая фраза: « Дьявольское или Божественное».
• В нормальном состоянии: Сильная воля, использование потенциала с легкостью и покорностью. Естественная игривость и оптимистичность.
• Хорошее чувство юмора. Способность коммуницировать прямо.
• В неразвитом состоянии: Ошеломленность присутствием негативного ума, который может быть депрессивным и парализующим. Гнев и нетерпимость или колебания в применении своего потенциала из-за страха ответственности.
• Ключ для балансировки: Укрепляйте пупочную область (третью чакру). Используйте позитивные утверждения. Укрепляйте негативный ум, если позитивный ум переразвит.

ТРЕТЬЕ ТЕЛО: ПОЗИТИВНЫЙ (РАСШИРЯЮЩИЙСЯ) УМ

• Вдохновляет вас, показывая лучшие возможные результаты в ситуации.

• Равенство, позитивность.

• Ключевая фраза: « Дьявольское или Божественное».

• В нормальном состоянии: Сильная воля, использование потенциала с легкостью и покорностью. Естественная игривость и оптимистичность.

• Хорошее чувство юмора. Способность коммуницировать прямо.

• В неразвитом состоянии: Ошеломленность присутствием негативного ума, который может быть депрессивным и парализующим. Гнев и нетерпимость или колебания в применении своего потенциала из-за страха ответственности.

• Ключ для балансировки: Укрепляйте пупочную область (третью чакру). Используйте позитивные утверждения. Укрепляйте негативный ум, если позитивный ум переразвит.

Проецирующий ум (равенство):

вопрос: позволяю ли я себе надежду? позволяю ли я себе обладание хорошим и переживание хорошего в своей жизни?

личностный тип: волшебник

мантра: Ракхе Ракxaнахар

3 тело - Позитивный Ум

На третей ступени нашего путешествия, когда мы уже осознали , что мы НЕ, мы начинаем постигать, чем мы можем быть. Позитивный Ум видит положительный аспект каждой ситуации. Это - наш энтузиазм, и он требует сознательной поддержки. Если мы не используем Позитивный Ум, он будет замещен Негативным Умом. Если мы даем проявиться Позитивному Уму, он поднимает нас для перемен. Все возможно, и ничего не устоит на нашем пути, но в нашем энтузиазме мы можем не заметить, чью волю мы исполняем. Значение числа 3 - позитивные возможности, "я сделаю это".

Позитивный ум вдохновляет нас, указывая на то, какая выгода или какие преимущества могут заключаться в данной ситуации.

Наш позитивный/расширяющий ум даёт нам информацию о позитивных возможностях и эволюционных результатах. Наш позитивный/расширяющий ум творческий, оптимистичный и экспрессивный. В своём неразвитом состоянии он избегает принятия реалистического выбора и убегает в отрицание, фантазии и мечтания о желаемом.

Позитивный ум вдохновляет нас, указывая на то, какая выгода или какие преимущества могут заключаться в данной ситуации.

Третье Тело - Позитивный или Проецирующий Ум.

"Открыть ли я всем возможностям, которые предлагает мне жизнь? Впускаю ли я их в сою жизнь?"

Позитивный Ум видит позитивную сущность всего и всех. Он направлен вовне и впускает ресурсы внутрь. Он дает вам сильную волю и позволяет использовать вашу силу с легкостью и смирением. Он делает вас естественно веселым и оптимистичным, дает хорошее чувство юмора, делает вашу коммуникацию прямой и сильной.

Если Позитивный Ум слаб, вы как будто ежедневно получаете дозу яда. Вами может полностью завладеть Негативный Ум, который парализует ваши действия и приводит к депрессии. Вы можете стать раздражительным и нетерпимым, начать сомневаться в своей собственной силе, в своем огне из-за страха ответственности, который предполагает их использование, или страха употребить их неправильно.

Ключ к балансу: Укрепляйте Пупочный Центр. Развивайте свое самоуважение и чувство собственного достоинства. Используйте позитивные аффирмации. Если Позитивный Ум слишком развит, укрепляйте Негативный Ум.

Отрицательные проявления: Отравляющие мысли, отсутствие или неправильные границы.

Положительные проявления: Способность расширяться. Излучение Света даже там, где нет надежды.

Добродетель: Равенство.

Если "3" в вашей нумерологии встречается как Число Души, т.е. вы родились 3 или 12, 21 или 30, Число Кармы, если вы родились в марте или декабре, или "3" является суммой всех цифр даты рождения (Число Пути), значит эти Числа соотносятся с Третьим Телом - Телом Позитивного или Расширяющего Ума, и являются Числами Вызова для вас.

Вопросы, которые помогут осознать ваш уровень развития Позитивного тела, следующие:

- Открыт ли я всем возможностям, которые предлагает мне жизнь?

- Впускаю ли я их в свою жизнь?

- Позволяю ли я себе обладание хорошим и переживанием хорошего в своей жизни?

- Двигаюсь ли я вместе с потоком Жизни легко и с радостью?

- Принимаю ли я все то, что со мной происходит, как проявление высшей воли и высшего смысла?

Если "3" это ваше Число Души, то вы мастер иллюзий, в которых можете запутываться сами и вовлекать других людей. У вас оторванные от реальности ожидания по отношению к себе и к другим. Последующие от этого разочарования могут вас ввести в состояние несправедливости, безнадежности и веры. Вам сложно сначала увидеть, а потом принять свои теневые стороны, На "борьбу с тенью", избавление, а не принятие своих негативных проекций, могут уйти годы, измотать вас и морально, и физически. Осознание и свет вашей Любви помогут объединить все ваши части в целое.

Вы глубоко внутри прячете свои "деструктивные" состояния и поэтому надеваете радостную маску, даже когда вам хочется плакать. Можете проявлять несоответствующую моменту веселость. Из-за желания хорошо выглядеть, неспособности проявлять уважение к своим чувствам, вам крайне сложно говорить "нет", поэтому вами легко манипулировать. С такими вопросами вы столкнетесь, если имеете Число Кармы "3".

Если "3" у вас в Числе Пути, то у вас есть большое стремление, видеть позитивную сторону людей и ситуаций. Даже в таких сложных ситуациях, как болезнь, вы можете расширить свое видение ситуации и принять все возможные ее позитивные моменты, а Третье Тело - Позитивный Ум дает вам надежду на исцеление. Если вы не можете видеть положительную сторону, у вас всегда есть возможность хотя бы посмеяться над этим. Усиливайте Позитивный Ум уменьшением негативности, направленного на себя гнева, самообвинения, саморазрушения.

Если "3" находится в сильной позиции в качестве Числа Подарка (сумма двух последних цифр года рождения), у вас хорошее чувство юмора, вы видите светлую сторону вещей. Вы можете вдохновлять людей, вы настроены на действия и у вас безграничные устремления.

В Числе Судьбы (сумма четырех цифр года рождения) "3" говорит о том, что вы уже научились принимать теневые моменты реальности, видеть позитив через призму юмора и веры. Вы любите завершенность в делах. Вы очень решительны.

Дхарма:

Творческий – лелеющий, любовь к творчеству, экспрессивный – полный радости от жизни,  развлекающий – драматичный, артистичный – талантливый,  социальный – дружелюбный, оптимистичный – вдохновляющий, ЕДА – повар,  трехмерность, форма, три измерения, видимость, структура, поиск, приключение, улыбка, оптимизм, действие, равенство,  радость, действие, организация, логика (попытка найти решение), дар воображения, эмоциональность, дар слова, оптимизм, юмор, беззаботность, экспансивность, общительность, энергия,  ребячливость, веселье, остроумие, шутливость, светскость,  бриллиантовый блеск

Карма: Беспокоящийся – депрессивный, кокетливый – разрушающий, плохие привычки – чувство незащищенности,  чересчур снисходительный – чрезмерность,  нереалистичные цели – склонность к преувеличению, не знает что хочет – безнадежность, гнев, зависть, ревность,  жадность, сравнение – смотрю на других и осуждаю, раздражение, обида, жертва, вина (все они берут начало в сравнении), измена, обман в действиях,  плетни, погружение в причуды и фантазии, критиканство, эгоизм, эгоцентризм, болтливость, разброс энергии, неопрятность, неряшливость, уныние, угрюмость, легкомыслие, мания величия, лень, излишняя откровенность, лицемерие, излишняя сентиментальность, фривольность, расточительность, непрактичность

Практическая часть:
«Комплекс упражнений для легких и потока крови» (стр. 21 Kundalini Yoga for Youth and Joy).

Основные тезисы:
— я люблю служить;
— мои мысли – аффирмации;
— я слушаю возвышающую музыку;
— я стремлюсь к постоянному развитию;
— я тренирую свою силу воли;
— я испытываю свою стойкость.

1. Рекомендации: 1 раз в неделю вы осознанно должны служить всем нуждающимся. Но не давайте никаких обещаний (чтобы научиться не обещать того, что потом не сможете сделать).

2. Мантра: Wahe Guru (неописуемое переживание движения от тьмы к свету)

3. Девиз: «Дьявол или Бог»

4. Идентификация: я — Волшебник

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Медитация для усиления ваших достоинств и добродетели»

Медитация:

Медитация    «уничтожение мыслей, которые вам не нравятся» (стр. 29 Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students). Или ( стр. 112 «Абсолютный баланс»)

Meditation for the Positive Mind (The Mind: Its Projections and Multiple Facets)

Рекомендация: • Пойте или медитируйте с мантрой Ардас Бхаи, используя любую из понравившихся вам записей.

• Читайте вслух (повторяйте по памяти) Ананд Сахиб, изреченный Гуру Амар Дасом.

Мантра: Mantra: Rakhay Rakhanhaar - Sutra 2016

Понимайте через сострадание или вы неправильно поймёте время

Rakhay rakhanhaar aap ubaariun
Gur kee pairee paa-eh kaaj savaariun
Hoaa aap dayaal manho na visaariun
Saadh janaa kai sung bhavjal taariun
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun
Tis saahib kee tayk naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-eh saglay dookh jaa-eh

http://www.sikhnet.com/gurbani/audio/rakhe-rakhan-har-0

http://www.spiritvoyage.com/mantra/Rakhay-Rakhanhaar/MAN-000100.aspx

http://www.kundaliniresearchinstitute.org.Rakhe Rakhan Har.pdf

Крийя:

Kundalini Yoga for the Positive and Neutral Minds

подробнее: http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/what-is-the-positive-mind-the-3rd-body/

Четвёртое тело – НЕЙТРАЛЬНЫЙ Медитативный Ум

Теоретическая часть:

Принимает информацию и от тела негативного ума, и от тела позитивного ума и решает какой курс действий лучший, используя беспристрастное и интуитивное знание.
• Служение, сострадание, интеграция.
• Ключевая фраза: «Чаша молитвы».
• В нормальном состоянии: Очень интуитивная точка. Позволяет располагать доступом к душе.
• В неразвитом состоянии: Трудности в принятии решений. Привычка ощущения себя жертвой. Трудности в видении за пределом полярностей жизни.
• Ключ для балансировки: Медитировать.

Медитативный ум - это нейтральный ум, ко­торый управляет вашей судьбой. На самом де­ле судьба может управляться тремя способами.

Во-первых, посредством закона кармы - закона причины и следствия.

Во-вторых, вы можете сонастроиться с магнитным полем земли и про­сто «плыть по течению»... быть как бы «нахлеб­ником».

Или, в-третьих, вашей жизнью может управлять этот магнетический, притягательный, очень позитивный, творческий, медитативный нейтральный ум. В этом случае ваша жизнь может быть очень успешной.

Оценив преимущества Позитивного и Негативного Умов, мы хоти найти между ними баланс. Мы начинаем отделять себя от мира двойственности и противоположностей. Но, уравновешивая крайности, мы оcтаемся к ним привязаны. Нейтральный Ум - это состояние непривязaнности, и это четвертая стадия нашего путешествия. Это скорее слияние противоположностей, чем баланс между ними. Нейтральный Ум впускает в себя события всех тел, объединяет их и предлагает нам управление. Когда вы не знаете, как поступить - досчитайте до 10 и дайте Нейтральному Уму немного времени, чтобы он собрал и обработал всю информацию от других тел. Нейтральный Ум измеряет ценности не по цене, а в Истине.

Принимает информацию и от тела негативного ума, и от тела позитивного ума и решает какой курс действий лучший, используя беспристрастное и интуитивное знание.
Наш нейтральный ум, или канал спокойствия, выводит нас за пределы двойственности, где становится возможным достижение высших состояний сознания. В нейтральном уме мы можем воспринимать реальность за пределами наших внешних чувств и ментальных манипуляций. Наш нейтральный ум пробуждает в нас интуитивное знание и даёт нам доступ к вселенскому уму.

Медитативный ум - это нейтральный ум, ко­торый управляет вашей судьбой. На самом де­ле судьба может управляться тремя способами.

Во-первых, посредством закона кармы - закона причины и следствия.

Во-вторых, вы можете сонастроиться с магнитным полем земли и про­сто «плыть по течению»... быть как бы «нахлеб­ником».

Или, в-третьих, вашей жизнью может управлять этот магнетический, притягательный, очень позитивный, творческий, медитативный нейтральный ум. В этом случае ваша жизнь может быть очень успешной.

Четвертое Тело - Нейтральный или Медитативный Ум.

"Позволяю ли я себе чувствовать и действовать, полагаясь на свою внутреннюю мудрость?"

Нейтральный или Медитативный Ум - это "высшая инстанция" ментальности. С позиции Нейтрального Ума вы смотрите на всю жизненную игру с чувством сострадания. Нейтральный Ум определяет вклад Негативного и Позитивного Умов (а также всех остальных Тел) и дает вам руководство к действию всего за 9 секунд. Это интуитивное преимущество, которое также позволяет вам получить доступ к собственной Душе.

Если Нейтральный Ум слаб, вам может быть сложно принимать решения. Вы будете чувствовать себя жертвой жизни из-за того, что не знаете, как интегрировать свой опыт и распознать его значение. вам может быть сложно заглянуть за пределы полярностей земной жизни и настроиться на великий космический порядок вещей.

Ключ к балансу: Медитация.

Отрицательные проявления: Самоуверенность, упрямство. Склонность действовать по реакции.

Положительные проявления: Нейтральность. Целостность. Отзывчивость.

Добродетель: Служение.

Основные аспекты взаимодействия с Четвертым Телом - Телом Нейтрального или Медитативного Ума, если цифра 4 в вашей нумерологии встречается как:

- Число Души, то есть вы родились 4 или 13, 22 или 31

- Число Кармы, если вы родились в апреле

- Число Пути и Четверка является суммой всех цифр даты рождения,

значит эти Числа соотносятся с Четвертым Телом - Телом Нейтрального или Медитативного Ума, и они являются Числами Вызова для вас.

Вопросы, которые помогут осознать ваш уровень развития Нейтрального Ума, следующие:

- Позволяю ли я себе чувствовать и действовать, полагаясь на свою внутреннюю мудрость?

- Смотрю ли я на всю жизненную игру с чувством сострадания?

- Позволяю ли я себе быть медитативным и интуитивно сбалансированным в своем мышлении?

- Могу ли я заглянуть за пределы полярностей земной жизни и настроится на космический порядок вещей?

- Нахожу ли я равновесие в Жизни, чувствую ли я в себе равновесие?

Если "4" - это ваше Число Души, то вы часто бываете категоричны и упрямы, зачастую вы мыслите, основываясь только лишь на своем предыдущем опыте, и с трудом впускаете изменения в свою жизнь. Вам недостаточно веры и энергии для внутренней трансформации.

Окружающие вас видят как сильного человека, обладающего своим мнением. Вы непоколебимы и уверены во всем, что считаете "правильным" и любите спорить и доказывать свою правоту. Вы можете влиять на людей силой своего мнения, и это может сказаться на их состоянии и принятии ими "не своих" решений. С такими вопросами вы столкнетесь, если имеете Число Кармы "4".

Если "4" у вас в Числе Пути, то у вас есть большое желание найти баланс между своим внутренним и внешним миром. Вместо того, чтобы критиковать "несовершенный" мир, направляйте взор внутрь себя в поиске равновесия и нейтрального пространства. Ключ для вас - это медитация, медитация, медитация.

Если "4" находится в сильной позиции в качестве Числа Подарка (сумма двух последних цифр года рождения), у вас есть способность создавать внутренний и внешний баланс. Вы интуитивны и можете оказывать помощь людям, которая выглядит ненавязчиво и скромно.

В Числе Судьбы (сумма четырех цифр года рождения) Четверка говорит о том, что вы уже обладаете умением балансировать внутренний и внешний мир, вы находите спокойствие и удовольствие в скромном служении.

Практическая часть:

«Комплекс упражнений для легких и потока крови» (стр. 21 «Kundalini Yoga for Youth and Joy»).

Основные тезисы:
— я держу путь сквозь пелену майи;
— я балансирую полярности;
— я — не мужчина, я — не женщина, я – Учитель;
— у меня достаточно времени для принятия решений;
— меня ведет моя интуиция.

1. Рекомендации: каждую неделю выберите 1 день. В этот день вы не должны никого и ничто осуждать, вы просто наблюдайте за тем, что есть, не вынося оценок.

2. Мантра: God and me, me and God are one (Бог и я, я и Бог едины)

3. Девиз: «Вместилище для молитвы»

4. Идентификация: я — Советник

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Медитация для процветания»

Медитация:

Медитация   Шабд Крийя (стр. 50 «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students»). Или (стр.148 «Абсолютный баланс»)

Рекомендация :

• Пойте шабды Гуру Рам Даса или медитируйте на Гуру Рам Даса, используя мантру Гуру Гуру Вахэ Гуру Гуру Рам Дас Гуру.

Пятое тело – Физическое Тело

Теоретическая часть:

• Транспортное средство, через которое вы полностью принимаете участие на земле.
• Жертвенность, баланс, учитель.
• Ключевая фраза: «Учитель, баланс.»
• В нормальном состоянии: Представляет учителя, который способен принимать абстракции и объяснять их любому. Способность балансировать все составляющие вашей жизни без крайних проявлений, таких как ложь или фанатизм.
• В неразвитом состоянии: Гнев, зависть, жадность, соревновательность, неблагодарность. Внутренняя и внешняя реальности находятся вне баланса. Трудности с выражением себя вербально. Страх быть на месте учителя.
• Ключ для балансировки: Выполнять упражнения регулярно. Обучать.

Практическая часть:

Комплекс  упражнений «трансформация нижнего треугольника в верхний треугольник» (стр. 20 «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students»)

(Стр.  377 «Учитель эпохи Водолея»)

Основные тезисы:
— я знаю, что жертвы делают меня святым;
— я практикую по часу ежедневно;
— я слежу за своим распорядком дня, затратами энергии и пищей;
— я регулярно отдыхаю;
— я сохраняю свое здоровье.

1. Рекомендации: одну неделю в году придерживайтесь зеленой диеты.

2. Мантра: Ang Sang Wahe Guru (каждая частичка моего существа стремиться от тьмы к свету)

3. Девиз: «Полубог, получеловек»

4. Идентификация: я — Учитель

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Дыхание десяти»

Медитация:

Медитация процветания (стр.108 «10 тел сознания»)

«Медитация для проекции и защиты из сердца» (из книги «A Woman’s Book of Meditation», автор Hari Kaur Khalsa). (стр. 437 «Учитель эпохи Водолея»)
Рекомендация⁽²⁾:

• Обязуйтесь практиковать интенсивные физические упражнения ежедневно.
• Читайте вслух (повторяйте по памяти) Сукхмани Сахиб, изреченный Гуру Арджан Дэвом каждый день

Шестое тело – Нимб

Теоретическая часть:

Сила молитвы влияет на нимб.

Нимб не подчиняется правилам природы.

Он является основой Сияющего Тела.

Сохраняйте свет в глазах.

~Йоги Бхаджан

Нимб представляет собой Гало, дорожку энергии, которая проходит над головой от одного уха к другому. Вам не нужно быть Cвятым, нимб и так есть у всех.

Сильный нимб дает нам защиту и возможность прочувствовать обстановку так, чтобы адаптироваться и действовать эффективно.

Это энергетическое тело без слов "говорит" другим людям о том, кто вы. Оно также защищает от направленной на вас негативной энергии.

Бывало ли с вами такое, что вы что-то чувствовали, оборачивались и видели, как кто-то пристально смотрит на вас?

Это один из примеров действия нимба.

НИМБ - это сияние вокруг головы, которое освещает нашу связь с Божественным. Ясность нимба делает возможным восприятие Истины, когда мы можем поднять завесу иллюзии и страха. Через нимб мы можем установить крепкую чистую связь со вселенским умом и достичь Божественного сознания. Нимб охватывает горло, аджну и коронную чакру.

Если ваша аура - это транспортное средство света, в котором вы едете, линия дуги - это руль. Он обеспечивает руководство для ауры (по сути, сообщая о «состоянии союза» вашего тела и ума). Он также направляет вас, создавая поле защиты, которое при дребезжании должно (если вы чисты и слышите и доверяете) предупреждать вас. Столько, сколько это дает внутреннее руководство, это также проектирует внешнюю информацию.

То есть, если ваши мысли и чувства создают вашу реальность, предлагая вибрации Вселенной, то ваша линия дуги является передатчиком, который посылает сигнал. То, насколько сильна или слаба ваша дуговая линия, напрямую соответствует силе и целостности сигнала.

Линия дуги - Нимб влияет как на интуитивную информацию, которую вы получаете (защита), так и на силу информации, которую вы отправляете (проекция).

«Я знаю, что неизвестное мне известно».

Йоги Бхаджан

Когда наша линия дуги процветает и становится яркой, она становится нашим украшением и нашей эффективностью - присутствием, которое говорит.

Нимб дает нам возможность сосредоточиться, сконцентрироваться и медитировать с прямой связью с Позитивным, Негативным и Нейтральным Умами. Он связан с гипофизом, регулирует нервную систему и железистый баланс, тем самым защищая сердечный центр. Это позволяет нам справляться со стрессами жизни, не останавливая сердце.

Нимб - это точка равновесия между физическим и космическим царствами, не подчиняющаяся законам природы, но управляемая более высоким царством.

Она охватывает и охватывает полярности мужской и женской энергий внутри нас, позволяя мужской энергии действовать, проецировать и инициировать, тогда как подчеркнутая, проницательная женская энергия ведет нас через чувствительность и молитву. С этой чувствительностью именно Нимб сообщает нам об обстоятельствах, далеких от нас во времени и пространстве, поэтому мы можем получать сообщения о предзнаменовании.

Мы излучаем свет, который касается границ Нимба и Ауры других людей и, следовательно, почему нас называют людьми.

Оттенок означает свет, чтобы быть подлинным «человеком» - значит усовершенствовать вашу способность быть Светом в Сейчас.

Реализовываю ли я свои цели?

Способность фокусироваться, Интуиция

• Нимб располагается от уха до уха, за линией роста волос и бровей. Это ваше гало, светимость, ядро вашей ауры.
  • Ассоциируется с гипофизом, регулирует нервную систему и баланс желез.
  • У мужчин есть только один нимб, проходящий от уха к уху.

Женщина обладает двумя нимбами: один проходит от уха к уху над головой, а второй - от соска к соску через Сердечный центр. Нимб Сердечного центра отражает переживания, которые были в жизни женщины.

Шестой сикхский Гуру Хар Гобинд жил по принципу: "Никогда никого не бояться и не давать другим повода бояться себя".
ХАР - разрушительное творчество Бога.
ГОБИНД означает "сохранять", "связывать". Гуру Хар Гобинд столкнулся с этим парадоксом конфликта ради достижения гармонии. Он сражался за обретение оправданного баланса духовного и мирского аспектов жизни; в одной руке он держал меч истины (4), а в другой - меч веры (6).

Архетип: Воин/Священник

6 – Это иммунная система, интуиция, чувствительность, страх, воин, вера, бесстрашие, дыхание, молитва, ответственность, бунтарь, взрыв, сюрприз, влияние.

Качество: Справедливость.
• Справедливость, защита, проектирование.
• Ключевая фраза: «Человек в молитве».
• Баланс между физической и космической областями.
• В нормальном состоянии: Способность фокусироваться, быть сконцентрированным, медитировать. Использование интуиции шестого тела для защиты себя от жизненных стрессов и избежания закрытия сердца.

Шестое тело - это точка объединения высших и низших тел, действующая как точка интеграции между духовным и материальным.

• В неразвитом состоянии: Чрезмерность. Легко попадает под влияние. Дисбалансы желез ведут к неосознанности в настроениях и поведении. Несосредоточенность и неспособность проявить молитву.
• Ключ для балансировки: Пробудить гипофиз (шестую чакру - Аджна).

Аура и нимб становится голубыми и золотым оттенком это значит что работа сделана

Практическая часть:
Комплекс  упражнений «Крийя, стимулирующая аджну» (стр. 26 «Keeping Up with Kundalini Yoga»).  Или ( стр. 119 Крийя для нимба «10 тел сознания»)

Основные тезисы:
— я чувствую поток космической энергии, входящий в меня;
— я защищаю голову;
— я всерьез воспринимаю свою интуицию;
— я служу людям с помощью интуиции;
— для меня мои желания и желания Бога едины;
— я прямой и честный человек.

Дхарма

Благодатный – светящийся, справедливый – играет по правилам, домашний – лелеющий семью,  сила молитвы – святость,  доступный – общественный, красота и любовь – НЯНЯ,  чувство собственного достоинства – интуиция,  защита – на все должен быть закон, честность, прямота,   чувствительность, связь с тем, что я осознаю движение души,  воин, бесстрашие, вера, справедливость, ответственность, молитва, красота, цвета чувств, свобода, прямота, отдача, сердечность, уют, сочувствие, гармония, равновесие, гуманность, служение, понимание

Карма

Нечестный – ошибочные идеалы,  нетерпеливый – назойливый,  неверно судящий – подозрительность,  убежденный в своей правоте – не командный игрок,  слабое здоровье - выпадающий,  ощущение страха, опасность, страх, взрыв,  безжалостность,  настырность в семейных делах, злопамятность, упрямство,  нежелание принимать доводы, зависимость, мученичество, стремление настаивать на своем, споры

1. Рекомендации: один раз в году участвуйте в проекте на пользу всему сообществу. Сначала увидьте его в медитации (40 дней), а потом действуйте.

2. Мантра: I am the great spirit, I am, I am, I am the great spirit, Wahe Guru

(я – великий Дух, я — есть)

3. Девиз: «Молящийся человек»

4. Идентификация: я — Шаман

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Медитация Божественного щита для защиты и позитивности»

6. Практикуй Гьян йогу

Правда:

Говори только правду. Делай то, что говоришь, и делай то, что проповедуешь. Это усиливает линию дуги.

Медитация:

Медитация Дриб Дришти Лочина Карма Крийя (стр. 120 «10 тел сознания») или Практикуйте медитации (стр. 45 и 57 «Man to Man» часть 5)

Медитация для нимба и очищения кармы

http://ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=276&Itemid=282

Рекомендация ⁽²⁾:

• Медитируйте ежедневно любую медитацию от 31 минуты.

Практика Для Нимба

Прикрыть глаза и направить взгляд на кончик носа.

Приложить достаточно сильное давление к области между межбровьем и переносицей - и сделать так, чтобы мыслительный поток застыл.

Эта практика усилит ваш медитативный ум, а медитативный ум обеспечит большой Нимб.

Именно в большом Нимбе заключается Сила мужчины.

Эта Сила проявляется и в спальне, и в гостиной, и в мире вообще.

https://blog.spiritvoyage.com/what-is-the-arc-line-the-6th-body/

https://www.sikhdharma.org/the-gurus-guidance-month-by-month-numerology-by-shiv-charan-singh-3/

Седьмое тело – Аура

Вам повезло, потому что вы способны притягивать к себе положительную энергию и отталкивать негативную. Нужно развивать это качество за счет усиления своего магнитного поля. Для этого советуют носить белый цвет, поскольку он усиливает ауру, и принимать ванны или душ, потому что вода чистит. Вам свойственен акт прощения, отпуская ситуацию, вы высвобождаете негативную энергию, тем самым ощущаете любовь. Вы можете вдохновлять себя и других, тем самым получать вселенскую любовь, возвышаться и становиться сильнее.

Теоретическая часть:

• Аура это электромагнитное поле, которое окружает тело. Аура действует как контейнер вашей жизненной силы, принося уверенность и безопасность.
• Милосердие, безопасность, любовь.
• Ключевая фраза: «Платформа для возвышения.»
• В нормальном состоянии: Привлекает позитивное и отклоняет негативное, как щит. Болезнь не может проникнуть в ваше физическое тело. Ощущение безопасности позволяет возвышать присутствием и относиться к другим с милосердием.
• В неразвитом состоянии: Параноидальность, недостаток доверия себе. Негативность может проникнуть в психику и физическое тело.
• Ключ для балансировки: Медитировать. Носить белую одежду из натуральных тканей. Работайте над восьмой чакрой.

Седьмое тело = Аура

Ключевая фраза: «Платформа для духовного подъёма»

Ключевой вопрос: «Позволяю ли я себе возвышать и пи­тать самого себя и других?»

Личностный тип: Целитель

Музыка: «Целитель сердец» в исполнении Сингх Каур

«7» в позиции вызова

У вас низкая самооценка. Вы чувствуете, что не можете твёрдо стоять на ногах. Вы делаете только то, что ожидают от вас другие. Вы в высшей степени самокритичны и отри­цаете возможность возвышения.

Число Души: Вы часто находитесь в депрессии и чувствуе­те себя незащищёнными. Вы думаете, что ваше сияние исхо­дит от вашей внешности, а не внутренней сути.

Число Кармы: От вас ждут, чтобы вы были сильны и не­зависимы. Вы можете привлекать слишком много нежела­тельного и ненужного внимания. Вы чувствуете, что все хо­тят, чтобы вы вели себя так, как нужно им, а не вам.

Число Пути: Вы обладаете сильным желанием быть тем, кем вы хотите быть, независимо ни от чьих ожиданий.

«7» в сильной позиции

Число Подарка: Вы сияете благородством сами и возвышаете других.

Число Судьбы: Вы уже знаете, что ваше физическое присутствие работает. Вы научились секретам бытия.

Практическая часть:

Комплекс    упражнений «Для баланса ауры» (стр. 56 «Kundalini Yoga for Youth and Joy»)

Комплекс   упражнений «Для укрепления ауры» (стр. 59 (1 издание) или стр. 115 (второе издание) «Kundalini Yoga Sadhana Guidelines»). (стр.132-133 «10 тел сознания»)

Основные тезисы:
— я возвышаю и обучаю других;
— я люблю животных;
— я чувствую себя в безопасности;
— моё присутствие исцеляет людей;
— я – выдающаяся личность;
— у меня сильный иммунитет;
— я пью много воды.

1. Рекомендации: еженедельно выбирайте 1 день и проводите его в полном молчании. Т.о. вы научитесь тому, чтобы только лишь одно ваше присутствие работало.

2. Мантра: Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam (с помощью этой мантры можно совершить путь от тьмы к свету и она сохранит и взрастит то человеческое, что есть во мне)

3. Девиз: «Основа для возвышения»

4. Идентификация: я — Целитель

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Медитация для настройки Ауры»

Медитация:

«Медитацию для божественного щита» (стр. 38 «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students»). Или (стр. 127 «Абсолютный баланс»)

Рекомендация ⁽²⁾:

• Пойте! Пойте громко, часто и радостно. Возвышайте других своим пением

Восьмое тело – Праническое Тело

Теоретическая часть:

• Через дыхание праническое тело постоянно приносит жизненную силу и энергию в вашу систему.
• Чистота, энергия, бесстрашие, инициация себя.
• Ключевая фраза: «Конечное к Бесконечному.»
• В нормальном состоянии: Бесстрашный, полностью оживленный, в объединенности со всем творением. Ничто не может вас побеспокоить. Самомотивированность с достатком энергии для достижения целей.
• В неразвитом состоянии: Постоянный низкий уровень раздраженности и хроническая усталость. Поиск подпитки или стимуляции энергии. Боязненный, оборонительный.
• Ключ для балансировки: Все пранаямы.

Практическая часть:
«Комплекс упражнений для лимфатической системы» ( стр. 18 «Kundalini Yoga for Youth and Joy»).
Медитация:

Медитация  Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио громко, 8 повторов на одно дыхание, втечение 31 минуты ежедневно.  (стр.110 «Я женщина, Творческая, святая непобедимая»  «I Am a Woman: Creative, Sacred & Invincible")

Основные тезисы:
— моя энергия безгранична;
— я бесстрашен;
— я дышу животом;
— я соотношу свое время и затраты энергии;
— я здоровый;
— я принимаю болезни как подарок;
— мое дыхание осознанное.

1. Рекомендации: еженедельно выбирайте 1 день, когда вы делаете 3 цикла глубокого медленного дыхания каждый час.

2. Мантра:

Pavan Pavan Pavan Pavan Par Para Pavan Guru
Pavan Guru Wahe Guru Wahe Guru Pavan Guru

(Прана – жизненная энергия)

3. Девиз: «Расширение конечного до Бесконечного»

4. Идентификация: я — Воин

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Упражнение на осознание дыхания»

Рекомендация ⁽²⁾:

• Практикуйте любую из исцеляющих медитаций с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хонг.

• Практикуйте медитацию (стр. 71 «Man to Man» часть 4).

Девятое тело – Тонкое Тело

Обладаю ли я тонкостью и чувствительностью слышать и видеть невидимое?

"Достаточно ли я восприимчив и чувствителен, могу ли я проникнуть вглубь того, что лежит на поверхности? Какова НАСТОЯЩАЯ цель жизни?"
Ответ на этот вопрос и является вашим уроком, то, к чему вы должны стремиться. Но важно отличать мастерство от мистификации, не стоит усердствовать с воображением.

Это число мастера, поэтому у вас есть все задатки для гармоничной жизни с тонким планом. Вы терпеливы  и это ваша помощь и поддержка, которой вы заручились в прошлых жизнях.

У вас хватит сил, чтобы завершить все начатые здесь дела, это стоит сделать своей миссией.

Теоретическая часть:

Тонкое тело даёт нам способность понимания и тонкого различе­ния в жизни. Оно помогает разобраться, что происходит вокруг нас, и как всё действует. Те люди, которые легко ориентируются в любой ситуации и быстро овладевают новыми навыками, имеют развитое Тонкое тело.

• Тонкое тело помогает вам видеть за пределом мгновенных реальностей жизни высокую универсальную игру, которая находится за пределом.
• Спокойствие, возвышенность, мастерство (владение).
• Ключевая фраза: «Мастерство или тайна».
• В нормальном состоянии: Обладание великой тонкостью (тактичностью) и мощным спокойствием. Быстро учитесь и легко управляете ситуациями. Можете войти в комнату и интуитивно знать что там происходит.
• В неразвитом состоянии: Неспокойность. Наивность, легко обмануть, ненамеренная грубость или жесткость в речи и поведении.
• Ключ для балансировки: Практикуйте любую медитацию или крийю втечение 1000 дней.

Девятое тело = Тонкое тело

Ключевая фраза: «Мастерство или Мистификация»

Архетип: Мастер/Советник

Личностный тип: Советник/Регистратор

Тонкое тело имеет особую, уникальную энергию. Оно единственное из всех тел, сопровождает нашу душу после смерти. Оно имеет отношение к абстрактному видению мира, к тонкому проявлению вещей и внутренней мягкости.

9 – Это: тонкое, абстрактное, древнее, нематериальное, загадочное, магия, завершение, идея, терпение, детали, мастер, совершенство, спокойствие, фрустрация, гений, безумство, разум, тиран, пришелец, выносливость, отсутствие дома, распыление, множественность, пыль, математика, вселенская матрица, отшельник.

Качество: Умиротворение.

Ключевой вопрос: «Позволяю ли я себе быть проница­тельным и спокойным?»

Музыка: «СА РЕ СА СА» в исполнении Гурушабад Сингха;

«Прабх Ка Симран» в исполнении Лив Сингха

«9» в позиции вызова

Вы можете быть агрессивными и неуверенными из-за не­хватки информации. Вы склонны чрезмерно фокусировать внимание на деталях. В результате ваша перспектива зна­чительно сужается.

Число Души: Вы можете чувствовать, что видите себя до­вольно ясно, но другие вас не понимают. Вы можете не ви­деть того, что видят и чувствуют в вас другие люди.

Число Кармы: Вас видят как человека, обладающего большим количеством информации, но часто теряющегося в том, как донести её до других. В вас видят «слепую» сто­рону. Вы часто удивляетесь тому, что на самом деле думают другие, поскольку это не соответствует вашему взгляду.

Число Пути: У вас есть сильное желание уметь ясно и точно передавать всё то, что вы знаете. Вам хочется обладать большой картиной видения.

«9» в сильной позиции

Вы можете читать между строк. Вы обладаете способностью широкого видения. Вы думаете и действуете с расчётом на будущее. У вас есть доступ к Хроникам Акаши (универсальный информационный источник).

Число Подарка: Вы естественным образом тонки и предусмотрительны в своём мышлении. Вы можете общаться с каждым на его уровне.

Число Судьбы: Вы научились тому, как получать доступ к необходимой информации по своему желанию. Вы научились видеть всё, чувствовать всё, знать всё.

Практическая часть:
«Ва Гуру Крийю» (стр. 63 «Kundalini Meditation Manual for Intermediate Students»).  (стр.170 «Абсолютный баланс»)
Медитация:

«Дыхательные медитации для гландулярного баланса (баланса желез)» (стр.72 «Kundalini Yoga Sadhana Guidelines»).

Медитация Белого лебедя «Абсолютный баланс»

Основные тезисы:
— мой путь –путь Дхармы;
— я сморю на жизнь с высшей позиции;
— я ношу Бану;
— я понял, что применять силу нужно только в крайних случаях;
— медитация – вот мое оружие;
— я осознаю цели для каждого периода жизни.

1. Рекомендации: 2 раза в год обновляйте список препятствий, которые мешают вам в жизни. Какие из них вы преодолели? Над какими все еще работаете? На сколько вы продвинулись в этом? Что вам нужно для полного избавления от препятствий? Это упражнение способствует контакту со своим Тонким телом.

2. Мантра:

Ek Ong Kar Sat Guru Prasad
Sat Guru Prasad Ek Ong Kar

3. Девиз: «Мастерство или мистификация»

4. Идентификация: я — Свидетель

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Высвобождение гнева, накопленного в детстве»

Дхарма 9 тела:

Проницательный – сложный (изощренный), видит детали – глаз наметан, сила слова (предложения) – физическая проекция, интуитивный – терпеливый, быстро обучаем – умный, усовершенствование – артистический взгляд на вещи,самодисциплина – мастерство,

Вселенская любовь – Космический смотритель, спокойствие, умиротворение, математика, доводить до конца, концепция, идея, способность выхватывать, умение двигаться малыми шагами, терпение, выносливость, быть умиротворенным, выдержка, умение фокусироваться, бескорыстие, великодушие, видение возможностей, сострадание, высокое осознание красоты жизни, понимание боли, горя,
бедности как части жизненного цикла

Карма 9 тела:

Неуместность – вульгарность, неаккуратный – небрежный, страх что-то не знать – зависть, реактивный – безжалостный, непрактичные стандарты – полный бесцельных мечтаний,не от мира сего, тиран, тирания, нагрузка, доходить до предела, чувство отсутствия доли, распыление, фрагментация, мученичество, мягкотелость, беспринципность, жадность,
избыток идеализма, импульсивность, нервозность из-за того, что должны делать другие

Рекомендация ⁽²⁾:

• Любая медитация, которую вы ежедневно практикуете втечение 1000 дня, будет полезной для девятого тела.

Десятое тело – Сияющее Тело

Вам нужно приобрести королевское мужество, быть стойкой, уверенной, твердой, собранной и целостной. Ваша жизнь должна стать примером для других, должна воплощать преданность и творчество. Ваше обязательство – это расширять свое сияющее тело, быть одним со своим духом.

Теоретическая часть:

• Сияющее тело дает духовную царственность и сияние.
• Королевская смелость, сияние, благородство.
• Ключевая фраза: «Все или ничего.»

• В нормальном состоянии: Смело встречает любые препятствия. Магнетическое присутствие и внушение уважения всем, кто вас знает.
• В неразвитом состоянии: Страх конфликта, уход от человеческого внимания. Чувствование отсутствия воздействия и неспособность пройти через ситуации.
• Ключ для балансировки: Обязательство. Не стричь волосы.

Десятое тело = Сияющее тело

Ключевая фраза: «Всё или ничего. Творческое сознание»

Ключевой вопрос: «Позволяю ли я себе проявлять

творчество и мужество?» Личностный тип: Король/Королева Музыка: «ХарХарМукандэ» в исполнении Сингх Каур

«10» в позиции вызова

Вы ограничиваете свои возможности и результаты. У вас могут быть исключительно мирские цели и намерения. Вы плохо чувствуете время, уровень вашей энергии часто ко­леблется.

Число Души: У вас может быть заниженная самооценка, страх провала и неудачи. Вы очень сильно стараетесь со­хранить статус кво.

Число Кармы: От вас ждут, чтобы вы всегда были на высо­те, т.е. излучали свет, творчество, мужество. Также вы можете выглядеть одинокими и разочарованными. Может показаться, что вы излишне сдерживаете себя в своих действиях.

Число Пути: У вас есть сильное желание совершенства. Вам хочется чувствовать, что вы сделали всё наилучшим об­разом, и всё получилось даже лучше, чем вы того ожидали.

«10» в сильной позиции

Вы в высшей степени творческий человек. Вы обладаете способностью действовать, несмотря на страх. Вы проявляе­те своё мастерство и умение в том, что вы делаете, и пре­восходите свои собственные ожидания. Вы излучаете коро­левское сияние.

Число Подарка: Вы излучаете свет и проявляете твор­чество. Кажется, что вам всё доступно.

Число Судьбы: Вы научились быть центром своей вселен­ной и проявлять превосходство.

Практическая часть:
• «Варуйяс Крийя» (стр. 67 (1 издание) или стр. 131 (2 издание) «Kundalini Yoga Sadhana Guidelines»).

или

Медитация:

«Медитация шакти мантры Гуру Гобинд Сингха» (стр. (1 издание) или стр. 154 (второе издание) «Kundalini Yoga Sadhana Guidelines»).

Основные тезисы:
— у меня над головой есть сияющий нимб;
— я благороден;
— я стойкий и выносливый;
— я искренний и открытый человек;
— я сияющий;
— я самодостаточный на 100%;
— я чувствую поток космической энергии, идущий по позвоночнику.

1. Рекомендации: носите золото и брильянты, одежду, которая говорит о вашей Божественной проекции. Одевайтесь по-королевски. Это нужно для того, чтобы научиться находиться в контакте со своим сиянием.

2. Мантра:

Chattr chakkr vartee chattr chakkr bugatay
Suyumbhav subhang sarab daa sarab jugtay
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay

3. Девиз: «Все или ничего»

4. Идентификация: я – Король /Королева

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Научиться слышать частоту Сияющего тела»

Дхарма 10 Тела:

Королевский – благородный, храбрый – вдохновенный,магнетическое притяжение – прирожденный лидер, все или ничего – сияющая харизма, внутри вся вселенная, улыбочка – крепкая нервная система

Карма 10 Тела:

Боязливый – безвольный, слабопроявленный – робкий,
разбросанная энергия – опустошенный, опровергающий судьбу – неуверенный (разочарованный),шаткие нервы – без внутреннего руководства, безрассудство

Рекомендация ⁽²⁾

Позу Лучника втечение 11 минут (для каждой стороны) каждый день:
• Читайте вслух (повторяйте по памяти) Джап Сахиб, изреченный Гуру Гобинд Сингхом, каждый день.

Рекомендованные мантры: Chattr chakrkr vartee

«Чаттар Чаккр Варти» – это мантра для сердечного центра, она напрямую даст ему энергию. Когда вы угасаете, и если вы знаете эту мантру и можете петь её, то она полностью вас восстановит». (Йоги Бхаджан)

подробнее: Чаттар Чаккр Варти

1 . http://www.spiritvoyage.com/blog/index.php/what-is-the-radiant-body-the-tenth-body/

Одиннадцатое тело – Все Тела вместе

У вас есть все, чтобы прожить эту жизнь так, как вам предназначено. Все средства уже есть в вашей жизни, нужно только правильно ими воспользоваться. Позволяешь ли ты бесконечности течь через себя? Делаешь ли ты то, что должен и как должен? Вы способны увидеть бога во всем, можешь управлять всеми 10 телами по своей воли, вы присутствуете везде, где вы есть. Вы должны понимать это и завершить свои воплощения, на это уже есть милость Бога.

Одиннадцать представляет неизвлеченный звук (Наад), источник Бесконечности, источник всех мантр. В таком состоянии вы можете направлять игру десяти тел - одиннадцатое содержит все тела. Вы можете направлять все составляющие вашего существа из безличностного, расширяющегося пространства, что позволяет Бесконечности течь сквозь вас всегда.
Йоги Бхаджан объяснил так: «Когда Бог в вас и человечность в вас находятся в параллельном унисоне, тогда вы 11. В вас нет двойственности, вы обладаете божественным видением, и истина течет потоком через вас. Вам не нужно искать чего-то вне себя. Все сокровища находятся в вас – вы богаты внутри, вы располагаете удовлетворенностью и довольством.»

Одинадцатое тело = Все тела вместе

Ключевая фраза: «Королевский, великолепный»

Ключевой вопрос: «Позволяю ли я себе знать всё и быть всем?»

Личностный тип: Божественный Канал

Музыка: Садхана Эпохи Водолея в исполнении Гурушабад Сингха

«11» в позиции вызова

Вы можете чувствовать, что переполнены жизнью и её сложными запросами.

Число Души: Вы можете чувствовать, что что-то упущено в вашем образовании, или что ваши детские запросы не были удовлетворены.

Число Кармы: Люди думают, что у вас всегда есть ответы на все вопросы, и что вы должны выглядеть совершенно, даже если при этом вы чувствуете себя совсем наоборот.

Число Пути: У вас есть ощущение миссии совершенство­вания всех сфер жизни, вы должны быть уверены в своих знаниях и достижениях.

«11» в сильной позиции

Вы обладаете врождённым знанием себя. Вы знаете все свои сильные и слабые стороны. Вы чувствуете, что у вас будет всё необходимое, и всё, что вам нужно делать, это управлять потоком свершения.

Число Подарка: Вы обладаете почти сверхъестественной способностью знать и делать то, что действительно нужно в данной ситуации, даже если вы не всё знаете об этой ситуации.

Число Судьбы: Вы знаете, что когда вы живёте в настоя­щем мгновении, просто ПРИСУТСТВУЕТЕ в нём, всё необхо­димое приходит к вам.

Практическая часть:
Крийя Пробуждение десяти тел (стр.337 «Учитель Эпохи Водолея»)

Медитация:

РаМа медитация (стр.191 «10 тел сознания»)

Основные тезисы:
— я вижу и слышу все секреты;
— я называю все своими именами и исцеляю;
— у меня на все есть ответы;
— я – центр управления;
— я повелеваю миром физических объектов;
— я вижу целостную картину всего.

1. Рекомендации: читайте стихи из Сири Гуру Грантх Сахиб по крайней мере 1 раз в месяц. Покрывайте голову. Это учит находиться в контакте со своей тотальностью.

2. Мантра:

Gobinde Mukande Udhare Apaare
Hariang Kariang Nirname Akame

(Поддерживающий, Освободитель, Дарующий просветление, Бесконечный, Разрушитель, Создатель, Без имени, Лишенный желаний)

3. Девиз: «Знать все и быть всем»

4. Идентификация: я – Божественный канал

5. Крийя (выполнять 40 / 90 / 120 / 1000 дней) «Наад-медитация для коммуникации из сознания тотальности»

Рекомендация ⁽²⁾

• Читайте вслух (повторяйте по памяти) писание Сири Гуру Грантх Сахиб каждый день, безостановочно втечение 1000 дней.

• Распевайте Мул Мантру на 2½ дыхательных цикла (instructions in Kundalini Yoga Sadhana Guidelines).
• Распевайте Эк Онг Кар Сат Гур Прасад втечение 31 минуты ежедневно.

По материалам:

3HO.org

⁽²⁾Предлагаемые Личные Садханы для 10 тел Сознания

Дополнительная информация по Десяти телам Сознания:

1. The Ten Bodies

2. Десять тел Сознания

3. http://www.karamkriya.com/shiv-charan-singh/

4. http://karamkriya.ru/

5. http://bhajan.narod.ru/Karamkriya.htm

6. http://www.karamkriya.org/content/karam-kriya

7. http://www.karamkriya.nl/

8. http://www.karamkriya.es/KK.html

9. http://www.ilonika.in.ua/Karamkriya

10. https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/tantric-numerology

11 Мантры для 10 тел Сознания

Книги по теме 10 тел Сознания

1. " Десять Тел Сознания", Нирвер Сингх Хальса (Издательство Йога Экс-Пресс http://www.yxp.ru/)

http://positivemind.com/cgi-bin/numerology.cgi